Fair Skin Ke Liye Gharelu Nuskhe

आज के समय मे लड़का हो या लड़की सभी सॉफ और sundar twacha पाना चाहते हैं, और इसको पाने के लिए लोग महेंगी से महेंगी Cream, लोशन आदि का प्रयोग करते हैं. आप की Skin Ki Khubsurti के लिए हम आपको सिर्फ़ हर्बल चीज़ो का इस्तेमाल करने की सलाह दे रहे है जिससे आपको नुकसान नही होगा अक्सर महिलाएं यह सोचती हैं कि उनके क्रीम और लोशन Vitamin C या ई मौजूद है तो उन्हें आहार की जरूरत नहीं है. लेकिन यह धारणा गलत है अगर आप इन विटामिनों से भरपूर फल या सब्जियां खाएंगी तो यह आपकी त्वचा (Skin) के लिए फायदेमंद होगा.  

गोरा रंग हो उसे लोग आवकार देते है. इसीलिए, दिल को रखो बाजू में और Chehre पे ध्यान दो. यहाँ बताए gharelu nuskhe for fair skin आज़माए और हो सके इतना गोरे हो जाए. आज हम आपको बड़े ही आसान घरेलू नुस्खे बताने जा रहे है जिससे आप अपनी रंगत को वापस पा सकते है. लेकिन इन्न Skin ke Gharelu Upchar को इस्तेमाल करते हुए आपको कुछ बातो का भी ख़याल रखना होगा, जेसे कड़ी धूप मे चेहरा खोल कर ना चले तथा चेहरे पर धूप मे निकालने से पहले suncream lotion लगा कर ही चले. Gora Hone Ke Tarike और Upay, जो बेहद effective और लाजवाब है. इन Fair Skin Tips 2017 को फॉलो करके आपको अपने स्किन के रंग मे पॉज़िटिव चेंजस ज़रूर दिखेंगे वो भी सिर्फ़ कुछ ही दीनो मे. तो चलिए अब देखते है, की Kaise Kare Rang Gora.

Top 20 twacha ke liye gharelu nuskhe in hindi

बेसन - Besan

Twacha ko gori और सुंदर बनाने के लिए आप बेसन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. बेसन 2 चम्मच मे सरसो तेल 1 चम्मच मिलाकर उसमे दूध मिलाकर पेस्ट बना ले और अपने पूरे शरीर पर इसे लगा ले, कुछ समय बाद इसे हाथ से रगदकर निकाल ले ओर नहा ले. इससे आपकी twacha gori or smooth हो जाएगी.

नींबू - Nimboo

नींबू में विरंजक का गुण पाया जाता है, इसको अपनी त्वचा पर लगाने से Black Skin White Skin से बदल जाती है. इसमें एंटीसेप्टिक गुण के साथ साथ विटामिन और एल्फा हाइड्रॉक्सिल अम्ल पाया जाता है. यह आपकी त्वचा से काले घेरे को भी आसानी से विटामिन सी के कारण हटा सकता हैं. आपको बस नींबू के छिलके को अपनी गहरे रंग की त्वचा पर रगड़ना होगा और 20 मिनट तक लगाना होगा. इसके बाद धुल दें.

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हल्दी पैक - Haldi Pack

Twacha Ki Rangat को निखारने के लिए हल्दी एक अच्छा तरीका है. पेस्ट बनाने के लिए हल्दी और बेसन या फिर आटे का प्रयोग करें. हल्दी में ताजी मलाई, दूध और आटा मिला कर गाढा पेस्ट बनाएं, इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 मिनट लगाएं और ठंडे पानी से धो लें.

केसर और दही का फेस पॅक - Kesar or Dahi Facepack

एक कटोरी ले उसमे 2 चमच पानी डाले ओर फिर उसमे केसर की 5 से 7 पत्तिया डाले. केसर डालने से पानी का कलर चेंज हो जाएगा फिर उसमे 1 चमच दही डाले. दही बिना पानी के चाहे छान लें. सबका पेस्ट बना ले. ये पेस्ट अपने चेहरे पर 15 से 20 मिनिट तक लगाए. नॉर्मल पानी से मूह धो लें आपका Chehra खिल उठेगा.

सोयाबीन का आटा, दही और शहद - Soyabean, Dahi or Shahad

2 स्पून सोयाबीन का आटा ले, इसमे एक बड़ा स्पून दही और शहद मिलाइए और उसका लेप बनाकर अपने चेहरे पर लगाए. ऐसा करने से आपकी twacha मे कसावट आएगी और आपकी बेजान त्वचा मे जान आ जाएगी.

एवोकाडो फेस पॅक - Avocado Facepack

Avocado आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है. इसमे लॅकटिक acid होता है. जिससे आपकी त्वचा में अक्चा निखार आता है. दही, avocado और शहद को अच्छे से मिक्स कर लीजिए.  अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगिए और सूखने पर सादे पानी से अपने चेहरे को धो लीजिए. इस फेस पॅक से आपकी twacha mai sundarta आती है. क्योकि इसमे फॅटी आसिड भी होता है. जो लंबे समय तक आपकी त्वचा की सुंदरता को बनाए रखता है. साथ ही anti-oxidant के गुण से भरपूर होने के कारण इससे आप आसानी से glowing skin पाते है.

दूध और दही - Dudh or Dahi

एक कटोरी में दही के टुकड़े ले लें. अब इसे थोड़ा-थोड़ा लेकर अपने पूरे चेहरे पर लगाएं. जब दही सूख जाये तो रुई को दूध में भिगोकर चेहरे पर लगाएं. यह फिर सुख तो दोबारा दूध को लगाएं. ऐसा कम से कम चार बार करें. ऐसा करने से दूध और दही में मौजूद पोषक तत्वों को Chehre ki Twacha अच्छे से सोख लेती है. ऐसा नुस्खा हर 3 दिन में एक बार जरूर करें. इससे चेहरे की झाइयां, कालापन, दाग-धब्बे और मुहासे दूर हो जायेंगे और चेहरा जवां और खिला-खिला हो जायगा.

स्किन ब्राइटनिंग मास्क - Skin Brighting Mask

ये चेहरे की रंगत निखारते हैं और त्वचा में कसाव लाते हैं. 2 टीस्पून बादाम का पेस्ट, चुटकीभर हल्दी पाउडर, 1 टीस्पून पपीते का पेस्ट- इन सबको मिलाकर चेहरे पर लगाएं. चेहरे की रंगत खिल उठेगी. और दूसरी skin tips 2 टीस्पून अंडे की सफ़ेदी, 2 टीस्पून शहद, 2 टीस्पून ज़रदालू का पेस्ट इन सबको मिलाकर चेहरे पर अप्लाई करें और 20 मिनट बाद धो दें.

एलोवेरा - Aloevera

Aloe vera gel हर किसाम की स्किन के लिए बहुत अछा होता है जो आपकी skin ko clean ओर ओपन pores को बंद करता है ओर डेड सेल्स को निकाल देता है. न्यू सेल को activate करता है, आप आलो-वेरा के gel को रोज़ रात को लगा कर सो जाए, सुबह ठंडे पानी से फेस सॉफ कर लें. आप aloe cream भी यूज़ कर सकते है.

चंदन - Chandan

चंदन तो प्रकृति का वरदान जाता है. यह केवल आपकी twacha को sundar और gora ही नही बनता बल्कि आपकी Twacha se Pimple और Skin elergy को भी दूर करता है. चंदन पाउडर मे 1 चम्मच नींबू का रस और टमाटर का रस मिलाए और पेस्ट बनाकर चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह से लगाए, थोड़ी देर बाद ठंडे पानी से धो ले, आपकी त्वचा मे समय के साथ ही निखार आएगा.

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बेकिंग सोडा - Baking Soda

बेकिंग सोडा एक बहुत अच्छा अपपर्णक है जो कांख से मृत त्वचा को हटाने में मदद कर सकता है. कुछ लोगों में बहुत ही गहरे काले रंग की कांख होती है ऐसे लोगों के लिये बेकिंग सोडा एक आदर्श उपचार है. यह Twacha ke Chidra को खोल देता है और आपके शरीर से आने वाली दुर्गंध को भी कम करने में सहायता करता है. बेकिंग सोडा और पानी को मिलाकर लेप बनायें और इसे अपनी कांख पर लगा लें जहाँ आपको गहरे रंग की कांख की समस्या है. इसे 25 मिनट तक लगाये रखें और फिर गुनगुने पानी से धुल दें.

बेसन का उबटन - Besan

बेसन 2 चम्मच, सरसों का तेल 1 चम्मच और थोड़ा सा दूध मिला कर पेस्ट बना लें. पूरे शरीर पर इस उबटन को लगा लें. कुछ देर बाद हाथ से रगड कर छुडाएं और स्नान करें. Twacha Gori or Mulayam हो जाएगी.

बादाम, गुलाब के फूल, चीरोंजी और जायफल, दूध के साथ

बादाम, गुलाब के फूल, चीरोंजी और जायफल को रात मे दूध के साथ भिगो कर रख दे. सुबह इसे पीसकर इसका मिक्स्चर लगाए. इससे आपके चेहरे के दाग धब्बे पूरी तरह से गायब हो जाएँगे और apki twacha कांतिमय हो जाएगी.

पपीता, शहद और निम्बू - Papita, Shahad or Nimbu

पपीता में papain नाम का तत्व पाया जाता है, जो प्राकृतिक तरीके से आपकी स्किन के लिए फायदेमंद होता है. यह डेड स्किन की लेयर को बहुत जल्दी हटा देता है. इसलिए आप रोज इस आंटिबॅक्टीरियल के गुण से युक्त पॅक को लगाइए और sundar twacha paiye. इस फेस पॅक को बनाने के लिए पपीता को पीस कर उसमे शहद और नींबू  मिला लीजिए. अब इस पेस्ट को अपने फेस पर लगाइए तथा सुखाने पर सादे पानी से चेहरे को धो लीजिए.

पुदीना - Pudina

पुदीना भी त्वचा (skin) को गोरा करने में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. रात में एक बड़े से पानी के बर्तन में पुदीना की पत्तियां डालकर उबाल लें. सुबह उठकर इस पानी से नहा लें. इसके नियमित प्रयोग से कुछ ही दिनों में आपका रंग  होने लगेगा.

बादाम - Almond

बादाम आपके फेस के लिए बहुत अच्छाहोता है ये आपके डेड सेल को रिमूव करता है. आप बादाम को रात भर row मिल्क मे भिगो कर रखे ओर सुबह इसका पेस्ट बना कर अपने फेस पर मसाज करे. सूखने के बाद ठंडे पानी से वॉश कर लें. आप बादाम के तेल मे लेमन जूस मिला कर भी अपने फेस पर लगाए ओर 20-25 min बाद वॉश कर लें.

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मुलतानी मिट्टी और गुलाब जल - Multani Mitti or Gulabjal

मुलतानी मिट्टी चेहरे के लिए बहुत उपयोगी है, इसका यूज़ करने से आपका chehra खिल उठेगा ओर रंग भी gora हो जाएगा. मुलतानी मिट्टी और गुलाब जल का पेस्ट हफ्ते मे 2 बार लगाने से आप gore ho jaoge.   सबसे पहले एक कटोरी ले उसमे 3 चमच गुलाब जल डाले और 2 चमच मुलतानी मिटी. फिर इसका पेस्ट तैयार करे ओर अपने चेहरे पे लगाए. आपको ये पेस्ट 15 मिनट के लिए फेस पर लगाना है.

पपैया - Papaya

Papaya skin के लिए बहुत फेमस है और इसीलिए papaya skin products मे भी यूज़ होता है. और इतना ही नही papaya is also used in facials. Papaya खाने और papaya ke face pack लगाने से तो बस जैसे फेस मे जान सी आ जाती है. Papaya को हम different ways मे यूज़ कर सकते है. Papaya को ग्राइंड करे और फेस, नेक और हाथ पर अप्लाइ करे, 10-15 min बाद वॉश कर ले. Do this daily, और 1 वीक के बाद आप खुद ही कहेंगे वा भाई वा, क्या बात है. Papaya और लेमन जूस को मिक्स करके, आप मिक्स्चर से मसाज कर सकते है. मसाज करने के बाद इसे 30 min तक छोड़ दे और फिर वॉश कर ले. इससे आप twice a week ओर weekly भी कर सकते है.

गुलाब जल - Rose Water

रोज़ वॉटर के अंदर क्लीनिंग एजेंट बहुत होते है जिससे आपकी स्किन के सारे डस्ट निकल जाते है ओर आपको एक shiny glowing skin मिलती है, इससे सारे पोर्ज़ भी साफ हो जाते है, आप रोज़ वॉटर को रोज़ रात को लगा कर रखे सुबह आपको अपनी skin fresh मिलेगी. आप रोज़ वॉटर वाइप भी यूज़ कर सकते ये आपके रंग को गोरा करने मे बहुत मदद करेगी.

भाप का प्रयोग - Bhap Ka Use

किसी बड़े से बर्तन में पानी को खूब गर्म कर लें. अब इसमें से निकलने वाली भाप के ऊपर अपना चेहरा कर लें और ऊपर से कपडा ढक लें. यदि भाप काफी गर्म हो तो उसे थोड़ा ठंडा हो जाने दें. इससे चेहरे की skin में मौजूद impurities बाहर निकल जाएँगी और वह साफ़ हो जायगा.

सुंदर त्वचा के लिए अन्य टिप्स - Sundar Twacha Ke Or Gharelu Nuskhe

• भुनी हुई मसूर की दाल और संतरे के छिलकों को दूध में पीसकर उबटन लगाने से Skin Glow करती है.

• गाजर के बारीक टुकड़े काटकर पानी में उबालें और फिर मसलकर चेहरे पर लगाएं. कुछ देर बाद चेहरे को धो लें. त्वचा निखर उठेगी.

• पपीते के छिलके सुखाकर, कूट-पीसकर बारीक़ पाउडर बना लें. फिर इसमें ग्लिसरीन मिलाकर चेहरे पर धीरे-धीरे रब करते हुए त्वचा को साफ़ करें.

• नहाने के टाइम बालटी में दो नींबू का रस मिलकर गर्मियो में नहाने से twacha ka rang nikhar जाएगा.

• टमाटर को काटकर उससे हल्के हल्के मसाज करे इससे chehre ki rangat निखार जाएगी.

• आवला का मुरब्बा रोज़ खाने से 2-3 महीने में ही रंग निखार जाएगा.

• चीरोंजी, जायफल, गुलाब के फूल की पत्तियाँ और बादाम को रात मे दूध के साथ भिगो कर रख दे और सुबह इसका लेप बनाकर चेहरे पर लगाएँ तो आपके चेहरे पर जो भी दाग धब्बे होंगे वो कम हो जाएँगे और लगातार इसके प्रयोग से आपका chehra bahut saaf हो जाएगा.

• तरबूज समर का फ्रूट है. तरबूज के छिलके का अंदर का भाग आप चेहरे पर मल दे तो skin bilkul refresh हो जाएगी. लाल वाला भाग का भी पेस्ट बना के आप लगा सकती है.

• Aloe vera और नींबू का रस और ककड़ी का रस आप summer में लगाए तो इन के astringent प्रॉपर्टीस से चेहरा खिल उठेगा. यह best glowing skin hindi एक अमूल्या उपाय है.

दोस्तों आपको Rang Saaf (Fair Skin) Karne Ke Gharelu Nuskhe 2017 in Hindi ज़रूर पसंद आए होंगे. इस तरह हमने आपको कुछ ऐसे उपाय सुझाए हैं जो की आप आसानी से घर मे ही कर सकते हैं इसके लिए आपको बाहर जाने की भी जरूरत नही है, इसलिए अब देर ना करें और इन उपायों का प्रयोग करके अपनी त्वचा को सुंदर और आकर्षित बनाए. कोई भी तुरंत गोरा नहीं हो सकता इसलिए आपको धैर्य रखकर इन उपायों को अपनाने की जरुरत है. अगर आपके मन मे कोई भी डाउट या क्वेस्चन हो तो बिना किसी टेंशन के comments मे लिख कर हमे भेजे, हमे आपकी हेल्प करने मे खुशी होगी.

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Motapa Kaise Kam Kare : Pet Kam Karne Ke Upay

Weight loss करना आजकल एक प्राब्लम बनती जा रही है. मोटापा कम करने के लिए सबसे ज़रूरी है अपनी जीवन शैली में ध्यान देना. मोटापा कम करने के उपाय बहुत से है जेसे की नियमित vyayam, टाइम पर खाना खाना, diet संतुलित मात्रा में लेनी चाहिए. Diet में प्रोटीन, विटामिन की प्रचुर मात्रा होनी चाहिए. vajan ghatane ke liye ज़रूरी नही की आप dieting करे. इसके लिए आप कुछ healthy tips भी अपना सकते है जिनकी मदद से आप अपना वजन आसानी से कम कर सकेगे.

गलत तरह से खान-पान करना, रहन सहन में भी गलत तरीके प्रयोग करना आदि जैसी वजह से पेट बाहर निकल जाता है. और कमर की चरबी अधिक हो जाती है. धीरे-धीरे मोटापा गर्दन, हाथ और पैरों तक फैल जाता है. यानी इन जगहों पर चरबी अधिक हो जाती है. शरीर पूरी तरह से charbi युक्त हो जाता है. और इंसान को चलने फिरने में भी दिक्कतों के साथ-साथ कई गंभीर बीमारीयों के होने का खतरा भी अधिक बढ़ जाता है. Motapa Kam करना कोई आसान काम नहीं है. अगर आपने ये फैसला कर लिया है की आपको अपना वजन कम करना है तो सबसे पहले आपको अपनी जीवनशैली पर ध्यान देना होगा. Vajan Kam Karne Ke लिए जो सब से जरुरी है वो है पौष्टिक खान पान, नियमित रूप से व्यायाम और Yoga. इस लेख में हम Motapa Kam Karne Ke Gharelu Nuskhe बताएंगे जो किफायती भी है और असरदार भी.

Motapa Ghatane Ke Gharelu Nuskhe

जीरा - Jeera

वजन कम करने के लिए जीरा बहुत ही उपयोगी होता है. एक रिसर्च के अनुसार जीरा पाउडर के खाने से बॉडी में fat को बनाने वाले तत्व में कमी आती है या ख़तम भी हो जाते है. इस से आप अपना weight natural tarike se loss कर सकते है. अब आपको करना यह है के एक स्पून जीरा 1 ग्लास पानी में रात को भिगो के रख दे और सुबह उस boil पानी को पिए, हो सके तो जीरे को चबा चबा के खा ले. इसको रोजाना खाने से आपके शरीर का एक्सट्रा फट अपने आप धीरे धीरे निकलना स्टार्ट हो जाएगा और फिर से चुस्त, तंदुरस्त हो जायेंगे, बस एक बात का ध्यान रखना के यह करने के बाद कम से कम 1 घंटे तक आप कुछ खाए पीए नही.

इसका 1 तरीका और है. आप थोड़ी सी हींग को भुन ले और उसमें नमक और जीरा डाल ले और उसका चूरन बना ले, और उस चूरन को 1-2 ग्राम लेकर दही में मिलकर भी खा सकते है, जिस से धीरे धीरे vajan ghatna स्टार्ट हो जाएगा. जीरे के सेवन से आपका blood circulation भी ठीक होता है और शरीर में कोलेस्टरॉल भी कम होता है.

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पानी - Pani

पानी को कभी भी एक घूंट में गटागट नहीं पीना चाहिए. पानी हमेशा वैसे पिए जैसे गरम चाय या गरम दूध पीते हो. क्योंकि हमारे मुंह में हर समय लार बनती है और पेट में एसिड बनता है और जब मुंह की लार पेट में जाती है तब एसिड को neutralize है जिससे एसिड जड नहीं बनता. अब अगर हम पानी को सिप सिप करके पियेंगे तो जद मात्रा में लार पेट में जाएगी जिससे एसिड कम बनेगा और Pachan Kriya अच्छी होगी. पाचन क्रिया ठीक रहने से वजन कम करने में मदद मिलती है. इसके इलावा रोजाना ३ से ४ लीटर जरूर पिए.

स्वस्थ खान पान - Swasth Khanpan

मौसमी, हरी सब्जी का . ज़्यादा मात्रा में करे. मौसमी सब्जिया जेसे मेथी, पालक, इन सब सब्जियो मे calcium अधिक मात्रा में होता है. सुबह नाश्ते में अंकुरित अनाज लीजिए, इनसे में fat kam होता है. फास्ट फुड,  जंक फुड, कचोरी, समोसे, पिज़्ज़ा, बर्गर खाने से बचे और स्वस्थ रहे. (Vajan Kaise Badhaye)

नाश्ता कैसा ले - Nasta Kaisa Le

इसके 1 घंटे बाद नाश्ता करें जिसमे आप पोहा, स्टफ रोटी, उपमा, घर का बना डोसा, दो इडली, स्प्राउट्स, व्हीट फ्लेक्स, अंडा, ओट्स, दलिया आदि ले सकते हैं इसके साथ एक छोटा मग स्किम्ड मिल्क (रात का दूध जिसमे से मलाई की परत हटा दी गई हो ) या ज्यूस अथवा फल ले. ध्यान रहे केला, आम, चीकू एवम अंगूर से बचे. सुबह सेवफल खाना सबसे अच्छा होता हैं.

छिलके वाली दाल - Chilkewali Daal

वजन कम करने के लिए छिलके वाली दाल का प्रयोग करें. इसमें प्रोटीन की मात्रा कम होती है. रोजाना सेवन करने से कोलेस्ट्राल की मात्रा भी शरीर में कम होती है जिसकी वजह से Vajan Kam Ho जाता है.

ग्रीन टी - Green Tea

चर्बी को ग्रीन टी भी बहुत जल्दी कम कर देता है. इसमे मौजूद kaitechins आपके पाते की Charbi Ghatane मे मदद करता है. आपको बता दे की Green Tea मे कॅफीन भी होता है जो आपके हार्ट बीट को increase करने मे मदद करता है. ग्रीन टी बनाने के लिए आप ये पढ़े: Green Tea Kaise Banaye Uske Fayde

एक्सरसाइज - Exercise

Weight Loss Karne के लिए एक्सरसाइज और योगा करना भी ज़रूरी है जिससे खाना अच्छे से डाइजेस्ट हो और बॉडी में जमा फॅट बर्न हो सके. Exercise और Yoga से बॉडी एक्टिव रहती है. साइकलिंग, running, लोंग वॉकिंग, swimming कुछ एसी एक्सरसाइज है जिससे बॉडी की सभी musseles एक्टिव हो जाती है.

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करेला का जूस - Karela Ka Juice

करेला का जूस कड़वा होगा मगर pet ki charbi ghatane में सहायक है. रोज सुबह आधा कप करेला का फ्रेश जूस पीजिए खाली पेट पर और देखिए कैसे आप जल्द ही स्लिम बन जाते है.

ओइली खाने से दूर ही रहिए - Oily Khane Se Dur Rahe

आपका वजन अगर बहुत ज्यादा हैं तो oily खाना आपके लिए बिल्कुल भी सही नही हैं. आप लोग आज से ही oily भोजन खाना बंद कर दीजिए. क्यूकी oily भोजन करने से हमारे Sharir Me Charbi की मात्रा ज्यादा हो जाती हैं जिसके वजह से हमारा बॉडी फूल जाता हैं और हम मोटे नज़र आने लगते हैं.

केला - Kela

अक्सर लोग वजन कम करने के लिए डाइट में केला नहीं खाते क्योंकि वो ये सोचते है की केला Vajan Badhane  के लिए होता है. पर केले में विटामिन B6, विटामिन C, फाइबर,पोटासियम और बायोटीन होता है जो शरीर के लिए बेहद जरुरी पोषक तत्व है.

शहद - Shahad

रोज़ सुबह गुनगुने पानी में 2 चम्मच शहद मिलाकर पीने से कुछ दीनो में motapa kam होने लगता है. दुबले होने के लिए दूध और शुद्ध घी का सेवन बंद ना करे. इससे शरीर में कमज़ोरी आ सकती है.

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रात्रि भोजन में क्या ले - Dinner Me Kya Le

भोजन रात्रि 9 बजे से पहले करने की कोशिश करें. अगर ज्यादा देर होती हैं तो इविनिंग ब्रैक फ़ास्ट एवम रात्रि भोजन के मध्य कुछ भारी जैसे ब्राउन ब्रेड, फ्लेक्स अथवा ओट्स आदि ले. और रात्रि में केवल फल ले. अगर जल्दी भोजन कर रहे हैं तो भोजन के पहले एक गिलास पानी, सलाद, एक चपाती, दाल एवम सब्जी ले. अगर भूख कम हैं तो ब्रेकफास्ट में दिए गए ऑप्शन में से किसी एक का चुनाव करे.

गर्म पानी पिए - Garm Paani Piye

Charbi Ghatane Ke Liye जरूरी है पानी का सेवन करना. पानी के बिना इंसान का जीवन नहीं है. इसलिए यदि जल्दी मोटापा घटाने की चाह रखते हैं तो हल्का गर्म पानी या गुनगुना पानी का सेवन करें. जो लोग अधिक मोटापे से परेशान हैं वे खाना खाने के आधे घंटे के पश्चात गुनगुना पानी का सेवन करें. गुनगुना पानी पीने से शरीर में मौजूद खराब और विषैले तत्व बाहर आ जाते हैं. यही नहीं गुनागुना पानी गंदगी के अलावा किडनी के रोगों को भी ठीक करता है. गर्म पानी पीने से Pet Ki Gas और कब्ज की समस्या भी ठीक हो जाती है.

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कॉफी - Coffee

यह सब ही जानते हैं की कॉफी मे cafein होते हैं जिससे आपको एनर्जी मिलती है और आप हमेशा एक्टिव ही रहते हैं. चर्बी को ख़तम करने मे कॅफीन बहुत हेल्पफुल होता है. सुबह और शाम एक कप कॉफी पीजिये charbi jaldi kam हो जाएगी.

बहार का खाना - Bahar Ka Khana

कुछ लोगों को नियमित बाहर खाने की आदत होती है. लेकिन, यह एक अच्छी आदत नहीं है जब आप Vajan कम करने के बारे में सोच रहे हैं. चूंकि आपको बाहर खाने की आदत होती है तो इसे रोक पाना वस्तविकता में बहुत कठिन होता है. 5 दिन बाहर खाने के बजाय आप 2 दिन खाने पर जाकर नियंत्रण कर सकते है. यह आपके शरीर से एक पाउंड वजन को कम कर देगा.

कर्ड - Curd

गर्मियो मे दही या मट्ठा के सेवन करने से शरीर के चर्बी घटती है. दिन मे 2 से 3 बार मठा का सेवन करे. सुबह खाली पेट गरम पानी मे 2 चमच शहद डालकर 2 महीने तक सेवन करने से कमर का Motapa Kam होता है. इसके अलावा तेल की मालिश करने से भी कमर की Charbi को कम किया जा सकता है.

अपना काम खुद करे - Apna Kaam Khud Kare

Motapa यदि आप जल्दी से जल्दी ख़त्म करना चाहते है तो एक आदत और डाल लीजिए. घर के छोटे-बड़े काम खुद से ही करे. यदि बाजार से सब्जी लानी है या फिर ऑफीस की सीडिया चडनी हो. इन सब कामो को आप अपने शरीर के ज़रिए ही करे. बाइक या लिफ्ट का प्रयोग कम करे.

तेल, घी नहीं खाये - Tel, Ghee Nahi Khaye

अगर आप जल्दी से जल्दी पेट की अतिरिक्त charbi se chutkara पाने चाहते है तो अपने खाने में तला गला जैसे घी, बटर, तेल में बना हुआ खाने को दूर ही रखे. अगर जी नहीं मानता है तो वीक में थोडा सा केवल टेस्ट के लिए ले सकते है.

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प्याज़, लहसुन और हरी मिर्च - Pyaj, Lehsun, Harimirch

आप ने देखा होगा मज़दूर लोगों का और खेतो में काम करने वाले लोगों का और गाँव में रहने वालो का पेट कभी बढ़ा हुआ नहीं होता है. इस का राज़ है प्याज़, लहसुन और हरी मिर्च. आप भी इन तीन तत्वो का हर रोज कच्चा ही सेवन करे, चट्नी के रूप में या तो किसी और तरीके से और रहे चर्बी से मुक्त.

 यह आहार ज़्यादा खाए - Ye Jyada Khaye

फल, सब्जी, अनाज और नट्स. ख़ास कर के आप के आहार में फाइबर वाले carbohydrates ज़्यादा होने चाहिए और साथ में मिनरल्स और विटामिन्स जो आप को फल और सब्जी में से मिल जाएँगे. जितना ज़्यादा फाइबर खाएँगे इतना आप को भूक कम लगेगा. फाइबर से intestines में से कोलेस्टरॉल भी साफ़ हो जाता है. दही और छाछ: कई लोग दोपहर के समय पूरा भोजन करने के बजे सिर्फ़ दही खाते है या गाढ़ा छाछ पीते है. यह बहुत ही फयदेमंद होता है और आप को जल्दी से भूक नही लगेगा और साथ में प्रोटीन्स और calcium भी मिलेंगे. सवेरे आप फ्रूट्स या वेजिटेबल्स से बनाई गयी smoothie एक या दो ग्लास पी ले ताकि लंबे समय तक भूक ना लगे.

जब आप वज़न घटाने (Weight Loss) का प्रयास करते हैं तो यह ज़रूरी है कि आप व्यायाम के बीच में पड़ने वाले अंतराल को बंद कर दें या कम कर दें. इससे आपकी ज़्यादा कैलोरी जलेगी, जिससे आपको तेज़ परिणाम प्राप्त होंगे.  आपको अपने जीवन शैली में एक छोटा सा परिवर्तन लाना जरूरी है. जैसे चढ़ने और उतरने के लिए सीढ़ी का इस्तेमाल करें. साईक्लिंग करना, जाॅगिंग, टहलना, और व्यायाम जरूर करें. एैसा करने से आपकी कमर की चरबी तो कम होगी ही साथ ही आपको Motape se Mukti मिल जाएगी. इसलिए आप इन Gharelu Upay को अपनाकर Pet ki charbi kam कर सकते हो.

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उपर हमने आपको पेट को सपाट करने के कुछ तरीक़ो के बारे मे बताया है, तो बस आज से ही इनमे से जो उपाय आपके लिए सरल हो, उनको अपनाकर अपने फॅटी पेट को कम करें,क्यूकी सपाट पेट से और Slim Sharir सभी को आकर्षित करता है, चाहे आप लड़के हो या लड़की. और अपने वजन को घटाकर अपने आप को फिट रख सकते हैं. तो जब आप लोगो को पता हैं की किन किन तरीक़ो को अपनाकर हम अपने Motapa Control कर सकते हैं तो अब आप लोग बिल्कुल भी देर मत करिए और हमारे द्वारा सुझाए गये इन तरीक़ो को अपनाकर अपने मोटापे को हमेशा के लिए bye bye बोल दीजिए और एक फिट बॉडी को अपने लाइफ मैं शामिल कर लीजिए. तो दोस्तों आपको ये पोस्ट अच्छी लगे तो आप अपने दोस्तों के साथ शेयर जरुर करे.

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Gora Hone Ke Gharelu Upay

खूबसूरती को हासिल करने के लिए तरह-तरह के उपाय भी किए जाते हैं. महंगी से महंगी Cream, Lotion आदि सबका उपयोग किया जाता है. लेकिन यह भी सच है कि रंगत केवल एक ही रात में नही बदली जा सकती इसमें समय लगता है. अगर आप भी अपनी Rang ko Gora Karna चाहते है तो घर में उपलब्ध बहुत सी चीजों की सहायता से ऐसा किया जा सकता है. Gori Twacha Pane Ke Liye कई तरह ही कमिकल का यूज़ करते है जो कुछ टाइम के लिए रंग गोरा तो हो जाता है लेकिन आपकी स्किन के लीये बहुत हानिकारक होता है. Natural और Gharelu Upchar के ज़रिए भी Gori Twacha पाई जा सकती है लेकिन इसके लिए थोडा टाइम लगता है.

गोरेपन का इतना महत्त्व है की अँग्रेज़ चले गये मगर हमारे दिमाग़ में गोरे चाँदी के लिए जो फीलिंग्स है वो तो अभी भी यथावत है. इतना ही नही पर जैसे लोग और आधुनिक होते है और समझना चाहिए के रंग में क्या रखा है ऐसा नहीं हुआ है मगर ad वालो ने Fariness Cream को बेचने के लिए गोरेपन को और महत्त्व दिया है. फलस्वरूप आज कल सिर्फ़ लॅडीस ही नहीं, बल्कि जेंट्स भी फेरनेस क्रीम का उपयोग करते है. जो गोरा नहीं है वो कहीं का नहीं है. जिस तरफ नदी बहती है हम भी उसे दिशा में चले और जाने Gora Hone Ke Upay. लोग बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के सुन्दर लगने के तरीके तलाशते रहते हैं. इसमें Twacha Ko Gora Karne Ke Gharelu Nuskhe काफी बड़ी भूमिका निभाते हैं. अगर आप भी इन nuskho को नज़रअंदाज़ करती आ रही हैं तो इनपर आपको दोबारा ध्यान देने की आवश्यकता है.घर पर उपलब्ध जड़ीबूटियों तथा अन्य पदार्थों से बने उत्पाद आपकी त्वचा को बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के गोरा और स्वस्थ बनाते हैं. नीचे Gorepan Ke Liye Kuch Gharelu Nuskhe दिए गए हैं जो आपका चेहरा बना दे गोरा.

गोरा होने के घरेलु उपाय - Gora Hone Ke Upay/Nuskhe

स्किन की सफाई - Skin Ki Safai

एक कटोरी में नींबू का रस निकालकर उसमें रूई डालकर अपने चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें. यह एक तरह की प्राकृतिक ब्लीच है जिससे पुरूषों की Twacha Me Nikhar आता है. साथ ही यह चेहरे से काले धब्बों और एक्ने को भी साफ करता है.

खीरा - Khira

खीरा (Cucumber) खाने के साथ साथ आपको गोरा बनाने का गुण भी रखता है. खीरे (Cucumber) को ग्राइंडर में पीसकर Face पर लगाये, और उसके बाद पानी से धूल ले. खीरा त्वचा (Skin) पर बने सबी प्रकार के दाग धब्बो (Spots) को साफ़ करता है.

शहद - Shahad

शहद त्वचा को Gora Banne में काफी फायदेमंद है. एक चम्मच शहद  लेकर चेहरे पर मसाज करे. आप कम से कम दो बार एक बार सुबह और बिस्तर पर जाने से पहले मसाज कर सकती है. कुछ हफ़्ते के बाद, आप देखेंगे कि आपकी त्वचा रंग लाइट गोल्डन रंग में बदल गया है. कृपया ध्यान दें कि शहद के साथ दूध का उपयोग नहीं करना चाहिए.

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हल्दी का पैक - Haldi Ka Pack

आप सभी यह अच्छी तरह से जानते है की हमारे हल्दी काफ़ी अच्छी और फ़ायदेमंद gharelu nuskho के अंदर आने वाला है. अगर आपको अपने tvacha को पुरी तरह से निखारना है तो आपके लए हल्दी एक सबसे ज़्यादा ख़ास और बेस्ट तरीका हे. हल्दी के इस पेस्ट को तैयार करने के लए आपको चाहिए होगा बेसन ताजी मलाई और दूध अब आप इन सब को अच्छी तरह से मिला कर एक पेस्ट तैयार करवा ले और उसके बाद इस तैयार पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए ऐसा करने से आपके chehre ki rangat nikhare और धीरे धीरे आपकी twacha ke nikhar आने लगेगा.

केसर और दही का फेस पॅक -Kesar or Dahi Ka Facepack

केसर एक ऐसी जड़ी बूटी है जो rang gora करने के लिए बनाई गई है. इसके कुछ असे फायदे है जो अपने शाश्त्रो मे भी पड़े होंगे. यहा तक की violence sharpen की क्रीम बनाने वाली कंपानिया भी केसर का उपयोग करती है. सबसे पहले एक कटोरी ले उसमे 2 चमच पानी डाले और फिर उसमे केसर की 5 पटिया डाले . इसे पानी का shading चेंज हो जाएगा फिर उसने 1 चमच दही डाले. यहा खास ये बात ध्यान रखने की है की दही का पानी नही डाले . आपको स्ट्रॉंग दही डालनी है बिना पानी के. फिर 3 चीज़ो को आपस मे घोल ले. फिर ये अपने चेहरे पर 15 min के लिए लगाए और 15 min के बाद गोरी और दमकती हुई त्वचा पाए.

आम का छिलका - Aam Ka Chilka

थोड़े से आम के छिलको को दूध के साथ पीस कर पेस्‍ट बना लें. फिर इसे चेहरे और गर्दन पर 15 मिनट तक लगाने के बाद पानी से धो लें. इससे सन टैन मिट जाएगा और Chehra Gora बन जाएगा.

कच्चे आलू - Kachhe Aloo

गोरापन पाने के लिए कच्चे आलू का उपयोग करें . ऐसा माना जाता है कि कच्चे आलू में Twacha ke Rang को निखारने वाले गुण होते हैं. आलू में विटामिन C की भी अधिकता होती है, इसीलिए विटामिन C को बहुत सी गोरेपन की क्रीमो में भी प्रयोग किया जाता है. एक आलू को मोटे टुकड़ों में काट कर उन टुकड़ो को अपनी त्वचा पर अच्छी तरह से मलेँ फिर कुछ देर बाद गुनगुने पानी से Twacha को साफ़ कर लें. अथवा कच्चे आलू को पीस कर उसका रस निकाले और इसे रोजाना अपने Chehre Par Lagaye फिर 15 मिनट बाद में चेहरा धो लें. रंग जल्दी ही साफ होने लगता है.

नींबू और शहद - Nimbu or Shahad

नींबू में है विटामिन सी और ऐसे ख़ास essential oils जो की tvacha ka rang nikharne में बहुत ही कामयाब है. Nimboo Ras सुक जाता है इसीलिए उस को शहद में मिलाए और दो बूँद ग्लिसरिन डाले. इस लेप को चेहरे और हाथो पर घिसे और आधे घंटे के बाद धो डाले. 1 चम्मच शहद ले आधा चम्मच नींबू का रस ले दोनो के रस को मिला ले ओर लगा ले 20-25 मिनिट इसको लगा रहने दे. उसके बाद अपना चेहरा धो ले. चेहरा धुलने के बाद आप अपने chehre par nikhar पाएँगे.

संतरा - Santra

क्या आप जानते हैं कि संतरे में चेहरे को गोरा करने वाले गुण होते हैं, जो चेहरे में चमक लाते हैं. आप दो चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर और तीन चम्मच दही को अचछे से मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को चेहरे पर मास्क की तरह लगाएं. बस 15 मिनट के लिए मास्क को रखें और सुखने के बाद चेहरे को सोडा पानी से ना धोकर गुलाब जल से धो लें. ऐसा कुछ दिनों तक करने से आपके चेहरे में गोरापन आने लगते हैं.

बादाम स्क्रब - Badam Scrub

यदि आप गोरी स्किन पाना चाहते हो तो आपको बादाम फायदा पहुँचा सकता है. रात मे भीगे हुए कुछ बादाम का पेस्ट बना ले और इसमे थोड़ी सी मात्रा मे शहद डालकर chehre par scrub की तरह माले.

मुलतानी मिट्टी - Multani Mitti

मुलतानी मिट्टी का यूज़ करने से स्किन का एक्सट्रा oil प्राब्लम कम होती है. और जिसकी स्किन oily है उससे तो ये रोज यूज़ करना चाहिए. मुलतानी मिट्टी oil को तो कंट्रोल करती ही है और साथ मे rang saaf भी करती है. मुलतानी मिट्टी की 1 टीसपून को रोज़ वॉटर मे मिक्स करे अच्छे से. इश्स पेस्ट को ब्रश की हेल्प से फेस और नेक पर लगा ले. 10 min बाद Fashwash कर ले नॉर्मल वॉटर से.

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अलोएवेरा जेल - Aloevera gel 

यह त्वचा के लिए एक उत्तम माय्स्चुरिज़र है. हमेशा तरोताजा दिखने के लिए एलओवेरा को चेहरे पर लगाए. एलओवेरा मे रोग-प्रतिरोधक क्षमता होती है जो दाग मुहासे (muhase) से निजात पाने मे मदद करती है. यह एक उत्तम रूप का एंटी ऑक्सीडेंट है. यह एक उत्कृष्ट उपचार है जो त्वचा को लोच बनाए रखने के लिए और बुढ़ापे को बढ़ने से रोकने के लिए मान्यता प्राप्त है.

टमाटर और चन्दन का पाउडर - Tomato or Chandan Powder

एक चम्मच चन्दन पाउडर, 2 चम्मच खीरे का रस, 1 चम्मच टमाटर का रस और नींबू का रस लें. इन सबको अच्छे से मिश्रित करें और अपने चेहरे के उस भाग पर लगाएं जहां आपको Kaale Baal की बढ़त दिखाई दे रही है. इसका प्रयोग हफ्ते में 2 बार करें और प्राकृतिक ब्लीच का फायदा प्राप्त करें. इससे बिना किसी नुकसान के आपके चेहरे पर प्राकृतिक रूप से गोरापन आ जाएगा.

पूरी नींद - Puri Neend

त्वचा को जवां बनाए रखने और अच्छी सेहत पाने के लिए मर्दों को पूरी नींद लेना जरूरी है. अच्छी नींद न लेने से आंखों के नीचे काले घेरे पड़ जाते हैं और चेहरे की रंगत धीरे-धीरे कम पड़ जाती है. पुरूषों को कम से कम 8 घंटे की नींद लेना जरूरी है.

दूध में चावल का आटा - Dudh Chaval Ka Aata

दूध में चावल का आटा (Rice flour) मिलाकर पेस्ट बनाये. अब इस पेस्ट से Face की Skin को रगड़े और फिर पानी से धो ले. इस प्रकिया को रोजाना करने से blackheads की प्रॉब्लम दूर हो जाती है और Face पर Glow आ जाता है.

फ्रूट मास्क - Fruit Mask

केला, सेब, पपीता, संतरा एक साथ मिक्स कर चेहरे पर 20 से 30 मिनट तक लगाएं. पपीता में एन्जाइम्स भरपूर मात्रा में होता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को क्लिंज करता है, वहीं केला त्वचा में कसाव लाता है, सेब में पेक्टिन होता है, जो Skin Ko Clean करता है. संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है, जो नॉर्मल एसिड-अल्कलाइन बैलेंस को बरकरार रखने में मददगार होता है.

दही और क्रीम का पेस्ट - Dahi or Cream Paste

इस पेस्ट से त्वचा काफी हद तक गोरी देखी जा सकती है अब आप सोच रहे होगे की रात को सोए और सुबह उठे तब तक गोरी हो जाए ऐसा बिल्कुल भी नही होता है क्योकि किसी भी काम को पूरा होने के लए समय लगता है. इस आप इन उपायों से धीरे धीरे आपकी रंगत सुधरने लगेगी. इस पेस्ट को तैयार करने के लए आपको चाहिए होगा दही और क्रीम और थोडा सा केसर अब इनको आप अच्छे तरह से तैयार करके एक पेस्ट बना ले. और उसके बाद आप इस तैयार पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए इसको कुछ समय के लए लगा हुआ रहने अच्छी तरह से सुख जाने के बाद आप इसको धो कर साफ कर ले. इस पेस्ट से आपकी त्वचा धीरे धीरे गोरी होने लगेगी.

सूरजमुखी बीज - Surajmukhee Beej

थोड़े से सूरजमुखी बीज को रातभर दूध में भिगो कर रख दें. फिर सुबह इसमें हल्‍दी और केसर के कुछ धागे डाल कर पेस्‍ट बनाएं. इसे चेहरे पर 15 मिनट तक लगा रहने दें. कुछ ही दिनों में आपका Skin Gora बन जाएगा.

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गाजर का इस्तेमाल - Gajar Ka Istemal

अगर आप की स्किन dry, मुर्जायी या डल लगती है तो गाजर का फेस पॅक लगा कर देखिये, इस से आप को कुछ दीनो में ही फ़र्क दिखाई देने लगेगा. आप का chehra glow karne लगेगा. Carrot mas‍k को हफ्ते में 2 बार लगाने पर चेहरे से dark s‍pot, जायिया, जुरिया और दाग धब्बे हट जाते हैं. 1 चम्मच कडू कस की हुई गाजर, 1 चम्मच बेसन, 1 चम्मच रोज़ वॉटर. 1 चम्मच खीरे को मिला कर पैस्ट तैयार कर ले और चेहरे पर 15 मिनिट लगाये, बाद में ताजे पानी से मूह धो ले. Jhurriyaa मिटाने के लिए kaddu kas की हुई गाजर, 1 चम्मच दूध, 1 चम्मच चावल का आता, चुटकी भर हल्दी और 1 चम्मच शहद को अच्छी तरह से मिला कर इस पैस्ट को चेहरे पर 15 मिनिट लगा कर रखें. एक दिन छोड़ कर इस पॅक को लगाये. jhurriyaan अपने आप साफ होने लगेगी.

गाजर का जूस और ap‍ple साइडर venigar मिला कर चेहरा सॉफ करना oyli स्किन के लिए फ़ायदेमंद है. अगर आप की skin बहुत ज्यादा dry है तो गाजर में 1 चम्मच m और अंडे (egg) का सफेद भाग मिक्स करे. इसे भी चेहरे पर पॅक की तरह 15 मिनिट के लिए lgaye. Iss से त्वचा में नमी आएगी. गोरा रंग पाने के लिए kaddu kas की हुई गाजर, otts और apple समान मात्रा में मिला कर पैस्ट बनाए. पैस्ट को मास्क की तरह चेहरे पर लगाये और सूखने पर मसल कर उतारे. इस से dead skin अपने आप निकल जाएगी और चेहरा चमकदार लगेगा.

खूब सारा पानी पिए - Jyada Pani Piye

बॉडी में पानी की कमी से आपके स्किन भी सुख जाते और रंग ढलने लगता हैं, ऐसे मैने ज़रूरी है की आप पानी खूब पिए. एक analysis मैने भी यह कहा गया है की जो लोग पानी अधिक पीते है उनके स्किन सेल्स हमेशा गुबारे की तरह फूले रहते है जिसकी वजह से उनका chehra ज़्यादा निखरा और healthy दिखाई देता है. इसलिए दिन में कम से कम 7-8 ग्लास पानी ज़रूर पिए.

चंदन - Chandan

Face को सुन्दर बनाने के लिए चन्दन पाउडर (Sandalwood powder) का इस्तेमाल करे. चन्दन पाउडर (Sandalwood powder) में बेसन और दूध मिलाकर पेस्ट तैयार कर ले. अब इस Paste Ko Face पर लगाये और सूखने पर ठन्डे पानी से धो ले.

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• Baal Ugane Ke Gharelu Upay

तो दोस्तों Rang ko gora banane का यह एक सरल Gharelu Nuskhe है जिसकी सामग्री भी आप को आसानी से मिल जाएगी और गोरा रंग करने का फेस पॅक बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका भी आसान है. इस लेख में हमने जाना की Rang Gora Kaise Kare दोस्तों यह साईट बिलकुल निशुल्क है. यदि आपको इस साईट से कुछ भी लाभ प्राप्त हुआ हो, आपको इस साईट के कंटेंट पसंद आते हो तो मदद स्वरुप आप इस साईट को प्रति दिन ना केवल खुद ज्यादा से ज्यादा विजिट करे और अपने सम्पर्कियों को भी इस साईट के बारे में अवश्य बताएं . अगर आप किसी ब्यूटी या hair related problem से परेशान है तो आप हमे comment मे लिख सकते है. हम जल्दी ही आपको रिप्लाइ करेंगे. अगर आप किसी स्पेशल टॉपिक पर आर्टिकल चाहते है तो हमे कॉमेंट मे लिखे हम जल्दी फुल इन्फर्मेशन शेर करेंगे.

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बालों को तेजी से लम्बा करने के घरेलू नुस्खे 2017

अगर आपको सुंदर और अट्रॅक्टिव दिखना है आप अपने Face ko Gora करने मे बहुत से नुस्खे अपनाती हैं लेकिन इसी के साथ साथ आपको अपने baalo ka dhyan रखना चाहिए क्यूंकी balon की वजह से किसी भी औरत/लड़की की खूबसूरती मे चार चाँद लग जाते हैं. आज कल सभी baalo ke jhadne तथा चमकहीन होने से परेशान हैं, जिसके लिए आये दिन पार्लर में जाकर महंगे ट्रीटमेंट करवाते हैं . लेकिन इन सभी ट्रीटमेंट से कई साइड इफेक्ट भी होते हैं, इन हेयर ट्रीटमेंट  में केमिकल का उपयोग किया जाता हैं, जिसके कारण बालों में  प्राकतिक चमक जल्दी ही चली जाती है, और हम इन ट्रीटमेंट के मोहताज हो जाते है. ये हेयर ट्रीटमेंट  सभी के लिए करा पाना संभव नहीं होता है, 1-2 बार कुछ लोग करा सकते है, लेकिन हमेशा ये पॉसिबल नहीं होता है. आज हम आपको कुछ Balo ko Lamba karne ke Upay 2017 बताने जा रहे हैं जिनसे आपके Baal Lambe or Ghane बनेंगे और Baal को कोई नुकसान भी नहीं पहुंचेगा.

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बाल ही एक ऐसा चीज़ है जिससे एक इंसान की सुंदरता नज़र आती है, जिन लोगो के बाल कम होते है या उनके बाल होते ही नही है वो लोग हर तरफ से पर्फेक्ट होने के बावजूत balo के बाझा से भी खूबसूरत ओर सुंदर नज़र नही आते है, तो दोस्तो आप समज ही गये होंगे इंसान के baalo ka hona कितना ज़रूरी है. बाल प्रोटीन से बने होते है. काले ghane aur lambe balo ke liye ज़रूरी है. bal ke poshan से मतलब है बालो की जड़ो को प्रोटीन मिलते रहना. Balo ka badhna बालो के जड़ यानी स्कॅल्प या हेर फॉलिकल से शुरू होता है. बालो की जड़ो को पोषण तेल और शॅमपू से तो मिलता ही है साथ ही हेल्थी फुड और साफ सफाई भी बालो मे अहम भूमिका निभाती है. घने और lambe baal का कोई शॉर्टकट फ़ॉर्मूला न्ही है. कई बार किसी रोग का इलाज करते वक़्त किसी मेडिसिन के साइड इफ़ेक्ट होने से भी बाल उड़ने लगते है और Ganjepan Ki Samasya आती है. अगर आपको अभी तक ऐसी कोई भी समस्या नहीं हुई है तो हमारी सलाह यही है की बालों पर किसी भी प्रकार के प्रयोग से दूर रहे और सुंदर Baal Ke Liye Natural or Ayurvedic Gharelu Upay अपनाए. इस लेख में हम तेजी से Bal Lambe Karne Ke Upay 2017 और घरेलू नुस्खे जानेंगे.

Baal Ko Lamba Kaise Banaye Top 18 Gharelu Upay 2017

1. नींबू का रस - Baal Ke Liye Nimbu ka Ras

नींबू में सिट्रिक एसिड मौजूद होता है जिससे बालो में चमक आती है और बालों की रुसी से भी छुटकारा मिलता है. सिर में अगर खुश्की हो तो नींबू का रस तेल के साथ मिलाकर लगाए.

2. प्याज और बीयर - Pyaj or Beer For Lambe Baal

क्या आप जानते हैं बालों को बियर से धोने पर आपके बाल चमकने लगेंगे. बियर hair ko natural रूप से चमकदार बनती है. प्याज के रस को बियर मे मिला लें और फिर इसे बलों मे लगा लें. इससे balon ki growth होने के साथ-साथ bal conditioner भी होते हैं. lambe bal की चाह रखते हैं तो इस उपाय को एक साप्ताह मे दो बार आज़माए.

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3. सरसो तेल और लोकी का लेप - Sarso Ka Tel or Lauki Ka Lep

आजकल इस ज़माने मे मॉडर्निटी की वजह से बहुत सारी लड़कियों और औरतों ने अपने बलों मे सरसो का तेल डालना ही बंद कर दिया है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं की केसे आप अपने balon ko ghana बना सकती हैं सरसो के तेल के सही इस्तेमाल से.

500 ग्राम सरसो का तेल लें, उसको एक कड़ाई मे डालकर अच्छे से गरम करें. अब उस तेल मे लगभग 650 ग्राम बारीक कटी हुई लोकी डालें.  अच्छे से पकने दें और कुछ देर के बाद गॅस बंद कर दें. अब आपके पास एक गढ़ा लेप पेस्ट तैयार है. जब वो सुख जाए तो उसको अच्छी तरह अपने balon ki jadon me lagaye. अगले कुछ दिन यही करें और उसके बाद फ़र्क देखें.

4.आलू का रस - Aloo Ka Ras

आलू में विटामिन A, B और C की प्रचुर मात्रा होती हैं . इसका रस लगाने से Bal Ke Rukhepan में कमी आती हैं, साथ ही bal mulayam होते हैं. इसके लिए 3 आलू को पीसकर उनका रस निकले और इस रस से सर की मालिश करे और 1 hrs बाद Baal Shampoo से धो ले. अगर बाल बहुत अधिक रूखे और बेजान हैं तो आलू के रस के साथ एक अंडे को फोड़कर मिलाये और उस मिश्रण से सर की मालिश करे आपके Baal Lambe Hone में जल्द ही असर देखेंगे .

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5. आंवला - Amla

बालों के लिए आंवले बहुत लाभदायक होते हैं. आंवले में कैरोटिनायड जैसे पोषक तत्वों की मौजूदगी के कारण इससे Bal Bahdane me में काफी मदद मिलती है. अगर आपके bal kale नहीं हैं तो आंवला और रीठा का पाउडर मिक्स करके लगाने से आपके बाल काले हो जाएंगे. आंवले के जूस को सप्‍ताह में एक बार लगाने से bal teji se badhne लगते हैं.

6. तेल से मालिश - Tel se Malish

तेल हमारे बालो के लिए बहुत ही फायेदेमंद होता है. हमें अपने बालो को हफ्ते में दो बार coconut oil से मालिश करना चाहए. इससे baal ka jhadna कम होगा और आपके बाल घने और मजबूत होंगे.

7. रोजाना मालिश करे - Daily Malish Kare

Balo ko ghana or majbut करने का सबसे आसान तरीका है रोजाना अपने माथे का मालिश करे 10-15 मिनिट्स तक, आप मालिश करते वक़्त कोई भी hair oil का यूज़ कर सकते है जैसे की coconut ओइल इससे आपके माथे मे रक्त संचार बढ़ जाएगा जिससे आपके balo ka jade majboot होंगे ओर naye baal ugne मे मददगार साबित होंगे.

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8. रोजाना धुलाई - Roj Bal ko Dhoye

जिस तरह से baal me tel लगाना जरुरी है उसी तरह से bal ki safai और धुलाई भी बहुत जरुरी है. अगर आपके baal lambe हैं तो उन्‍हें हफ्ते में दो बार जरुर धोएं. आपके सिर की सफाई बहुत जरुरी है जिससे जड़ों को सांस लेने की जगह मिल सके.

9. खीरा - Khira

खीरे में सिलिकन और सल्फर की मात्रा अधिक होने के कारण इसके इस्‍तेमाल से bal teji se badhne लगते हैं. इसके लिए खीरे के रस से अपने बालों को धोएं या फिर खीरा, गाजर और पालक सबको मिक्स करके इनका रस पीने से बाल बढ़ते हैं.

10. मेहंदी लगाए - Mehandi Lagaye

कई लड़किया चाहती हे की उनके baal reshmi और थोड़े सुनहरे रंग के दिखे. लड़किया kaale baalo के साथ साथ थोड़े लाल रंग की शेड बालो पर देखना बहुत पसंद करती हे. ये करने के लिए बालो पर मेहंदी लगानी चाहिए. मेहंदी अक्सर ना लगाए, 2 महीने मे एक बार ऐसा आप कर सकते हे. Mehandi lagane se baalo ko poshan मिलता हे और baalo ki growth होती हे. baal badhane ke लिए मेहंदी बहुत इंपॉर्टेंट माना जाता हे.

11. एलोवेरा - Alovera

 बाल झड़ना बंद करने के लिए जाना जाता है और बालों को स्वस्थ रूप से बढ़ने में मदद करता है और अरंडी का तेल : यह बालों को प्राकृतिक आवरण प्रदान करके उन्हे घना होने में मदद करता है.

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12. प्याज और शहद का मिश्रण - Pyaj or Shahad ka Mishran

balon ke vikas के लिए प्याज और शहद का मिश्रण काफ़ी प्रभावी gharelu upay माना जाता है. इस पॅक को बनाने के लिए आप प्याज का पेस्ट्री बनाकर उसमें कुछ बूँदें शहद की मिला लें. अब यह तैयार पेस्ट्री को balon के उस हिस्से मे लगाए जहाँ पर आपके bal kam हैं. आप देखेंगे की इस उपाय से आपके balon ka growth हो रहा है.

13. चुकंदर का रस - Chukandar Ka Ras

चुकंदर Bal or Twacha के लिए बहुत अच्छी होती है. इसमें प्रोटीन, विटामिन बी व् सी, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फोस्फोरस होता है. इसका रस पिने से आपके Baal Ki Growth बहुत अच्छी होती है, साथ ही इसके पिने से शरीर में खून बढ़ता है, Twacha Glow, लालिमा आती है. मिक्सी में इसके टुकड़े डालकर इसे पीस लें इस छान कर, रस निकाल लें. इसमें गाजर, ककड़ी, मिलाकर भी बना सकते है. ये एक बहुत ही हेल्थी ड्रिंक है, जिसे पिने से शरीर को सारे पोषक तत्व मिलते है.

14.अंडा - Anda

अंडे में प्रचूर मात्रा में प्रोटीन, सेलेनियम, फास्फोरस, जिंक, आयरन, सल्फर और आयोडीन होता है, जो हमारे बालों को झड़ने से बचाते हैं. अंडे में मौजूद पोषक तत्‍व बालों के लिए भी फ़ायदेमंद होते हैं. ये पोषक तत्‍व baal ko lamba करने में भी मदद करते हैं.

15. उचित आहार - Uchit Ahar

धूल और प्रदूषण के प्रभाव से  सिर के बाल रूखे और बेजान से हो जाते हैं. कभी कभी हम अपने लाइफ में इतने बिजी हो जाते है की हमे अपने सही diet का बिलकुल भी ध्यान नहीं रहता है.और खाने-पीने की कमी से भी आपके Baal Girna लगते है. इसलिए आप अपने diet पर खास ध्यान दे. हमारे बालो को Vitamins, Minerals, और protein से भरा आहार की जरुरत होती है जैसे :- आवला, गाजर, Oats, पालक, सलाद, कुरित अन्न, मौसमी और सोयाबीन का अधिक सेवन करना चाहिए. इससे आपके Bal Ka Tutna कम होगा और बाल घने होंगे.

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16. तनाव मुक्त रहे - Tanav Mukt Rahe

बालो के झड़ने-गिरने और टूटने की बड़ी वजह तनाव है. यह माना जाता है की तनाव से baalo ke badhane का जो नॉर्मल चक्र होता है. वह रुक जाता है. Tanav बढ़ते ही balo का चकरा तेलोजन फाज़ मे पहुँच जाता है. जिसमे baal jhadne aur girne की बीमारी शुरू हो जाती है. तनाव को कम करने का सबसे बेस्ट उपाय है ध्यान.

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17. शहद - Shahad

बालों को शहद का उपयोग करके डाइ करें: यदि आप बालों का शेड हल्का करना चाहते है, तो शहद का उपयोग करें, जो आपके बालों को कंडिशन करेगा न की अन्य डाइ की तरह रूखे बनाएगा.

18. मेथी - Methi

सबसे पहले आप मेथी के बीजों का चूर्ण बना लें. फिर उसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर इसका पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को सिर पर आधे घंटे तक लगाकर रखें और फिर धो दें .  ऐसा करने से Bal teji se badhane लगते हैं और बालों से रूसी की समस्या भी खत्म हो जाती हैं.

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बाल लम्बे करने के अन्य घरेलु उपचार - Baal Lambe Karne Ke Dusre Gharelu Upay 2017

• बालों को साफ़ रखने के लिए उनमें शैम्पू करने की ज़रुरत होती है. ठंडा या गुनगुना पानी ही शैम्पू करने के लिए प्रयोग में लाया जाना चाहिए. गर्म पानी से Baal Rukhe हो जाते हैं और उनके खराब होने की संभावना रहती है.

• प्याज के रस में सल्फर होता है, जिससे baal girna कम होता है. इसे लगाने से जड़ो में खून का सर्कुलेशन भी बढ़ता है. प्याज में एंटीओक्सिडेंट प्रॉपर्टीज होती है. जिससे ये बालों की जड़ की पूरी तरह से रक्षा करता है, किसी भी तरह के कीटाणु को ये नष्ट कर देता है.

• अंडे का पीला भाग baalo ko vitamins और फॅट्स देता है और सफेद हिस्सा baalo ko protein देता है जिस से बालो का गिरना बँध हो जाएगा..

• हरे धनिए के पत्ते का पेस्ट का उपयोग करना बालो को गिरने से रोकता है..

• केले को पेस्ट बना ले और इस में नींबू का रस मिला के अपने बालो में अच्छी तरह माल दे.

• bal lambe karne ke tarike, बालों पर तौलिये को हलके से सहलाकर उन्हें पोंछें, ना कि तौलिये को बालों पर या सिरे पर रगड़कर.

• रात को तंग चोटियां बना कर सोने से बचें| यह baal tutna बढ़ा सकता है. सोते वक्त ढीली चोटी या साटन का दुपट्टा बालों पर लपेट कर सोयें.

•  Chehre se Black Heads Kaise Nikale

• नींबू में सिट्रिक एसिड मौजूद होता है जिससे बालो में चमक आती है और बालों की रुसी से भी छुटकारा मिलता है. सिर में अगर खुश्की हो तो नींबू का रस तेल के साथ मिलाकर लगाए.

• प्याज के रस मे अंडे के सफेद हिस्से को मिक्स्ड कर पॅक तैयार कर लें. फिर इस पॅक को 25-30 मिनिट अपने गीले balon मे लगाकर शॅमपू कर दें.

• Aloevera Gel से हफ्ते मे 2 बार सिर्र के baalo ki massage करे. मसाज करने के बाद दो घंटे तक ऐसे ही रहने दे और फिर गुनगुने पानी से बालो को धो ले. ऐसा करने से baalo ki growth होती है और baal majbut होते हैं.

• प्रतिदिन 8-10 Glass पानी जरुर पिएँ, तथा ऐसा भोजन करें जिससे विटामिन और प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में आपके शरीर को मिलती रहे.

• Hair Drier से बाल सुखाने से आपके बाल कमजोर हो जाते हैं. इसलिए जहाँ तक सम्भव हो, अपने बालों को तौलिए से पोंछने के बाद खुली हवा में सुखने दीजिए.

• Shikakai से धोने के बाद, चाइ का पानी (वो पानी जिसमे सिर्फ़ छाई पट्टी उबला हो) आप के baalo में लगाए. थोड़ा सा इन्स्टेंट कॉफी मिलने से baalo में एक ब्राउनिश glint आ जाएगा.

• Khurak में नट्स, फ्रूट्स और vegetables खाए. साथ में एक चूरना बनाए आमला पाउडर, तिल और ब्राहमी पाउडर मिक्स करके. खाने के बाद खाए तो baal kale रहेंगे.

•  Chehre Ko Gora Kaise Kare Upay Aur Tips

• जरूरत कर्लर लगाते वक्त समय का ध्यान रखें . ज्यादा समय तक कलर लगाने से बालों को नुकसान पहुंच सकता है .

• चौड़े दांतों वाली कंघी का प्रयोग करना हमेशा सही रहता है. इससे lambe bal को किनारों से सुलझाने में सहायता मिलती है.

आप लोगो से हमारी यह रिक्वेस्ट हैं की आप लोग हमारे इस लेख को बड़े ध्यान से पढ़िए और फॉलो करिए. इस लेख को पढ़ने के बाद आप लोगो को अच्छे से समझ मैं आ जाएगा की हम Kaise Baalo Ko Lamba or Majbut बना सकते हैं और तब आप लोग बिना किसी की हेल्प लिए अपने बालो को लम्बा बना पाएँगे और झड़ने से भी रोक पाएँगे.

दोस्तो अगर आपको Baal Lambe or Majbut Karne Ke Gharelu Nuskhe 2017 अच्छा लगा  ओर आपको मददगार साबित हुआ तो प्लीज़ आप इसको अपने दोस्तो के साथ सोशियल नेटवर्क मे शेर ज़रूर करे, ओर हमारे वेबसाइट को रेग्युलर विज़िट करे आपको रोज कुछ ना कुछ नया चीज़ सीखने को मिलेगा.

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Pimple Ke Gharelu Nuskhe In Hindi

मुँहासे (Pimple)दूर करने के घरेलू नुस्खे

चेहरे की खूबसूरती को निखारने के लिए ज़रूरी है की आप उसका खास ख्याल रखे. चेहरे के दाग धब्बे (Pimples) की प्राब्लम से काफ़ी लोग परेशान रहते है. यह चिकने त्वचा वाले लोगो मे ज़्यादा होता है, लेकिन बहुत से उन लोगो के चेहरे पर भी यह होता है जो चिकने नही होते. ज़्यादातार ये पिंपल्स जवानी उम्र मे आते है. मुहांसे के कारण, आज कल युवाओ और वयस्को मे मुहसो की समस्या सामान्य बात है. muhaso hone ka karan मुहासे होने के कई कारण है जैसे प्रदूषण, तैलीय त्वचा, सोन्दर्य प्रसाधन, सूरज की किरण के संपर्क मे रहना, समय पर भोजन ना करना, समय से ना सोना ,पानी आदि.

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मारकेट में तो वैसे बहुत सारे कोस्मेटिक फेसवोश उपलब्ध है पर उनका रिजल्ट कई बार तो लेट से आता है और कई बार muhaso पर काम भी नहीं करता है. ऐसा देखा गया है की लोगो को जब pimples आते है वो इसे ठीक करने की मेडिसिन या फिर कोई क्रीम यूज़ करने लग जाते है वो भी बिना किसी डॉक्टर पर्मिशन के, सो क्या आपको ऐसा लगता है मेडिसिन यूज़ करने से यह ख्तम हो जाएँगे ? बिल्कुल नही अगर ठीक भी हो गया तो सिर्फ़ कुछ टाइम के लिए लेकिन यह फिरसे आपके फेस पर वापस आ जाएँगे. हमे हमेशा सेफ तरीके से muhaso ka ilaj करना चाहिए ताकि यह वापस कभी ना आए. Gharelu nuskhe सेफ होते है और इसकी मदद से आप जल्दी से muhaso को खत्म कर सकते हो और अपने फेस को पहले की तरह ही सुंदर बना सकते हो. इसलिए जरुरी है की घर बैठे Kuch Asan Gharelu Nuskhe अपनाए जाए जो की आसानी से घर के किचन में उपलब्ध हो और पिम्पल्स pimples ko hatane में निर्णायक काम करे जिस से पर्मानेंट सलूशन मिल सके. स्किन को हाइड्रेट करने वाली चीज़े खाए और जंक फुड से दूर रहे तो ये समस्या नही होती. पानी, फ्रूट्स और हरी सब्जिया स्किन को हेल्थी रखने में मदद करते है. इस लीख में हम pimples se bachne ke upchar or gharelu nuskhe बता रहे है. तो चलिए जानते हे की pimple ko kaise hataye.

Pimple Ko Hatane Ke 15 Asaan Gharelu Nuskhe

1. गरम पानी का भाप ले - Garam paani ki bhaap 

कुछ हेर्ब्ल एक्सपर्ट चेहरे पर गरम पानी की भाप लेने की सलाह देते हैं. इनके अनुसार एक चौड़े बर्तन में खौलता हुआ पानी डाल दिया जाए और पूरे सीर पर तौलिया डाल कर खौलते पानी से निकल रही भाप को चेहरे के कॉंटॅक्ट में लाया जाए तो पोर्ज़ में जमी गंदगी और ओइल बाहर निकल जाते हैं. कुछ देर बाद chehre को कॉटन से हल्का-हल्का रगदकर साफ कर लिया जाए और फिर चेहरे पर नींबू का रस लगाया जाए. तो बहुत जल्द फ़र्क नज़र आने लगता हैं. हफ्ते में केवल एक बार ऐसा किया जाना ही काफ़ी हैं, Muhase जल्दी ठीक हो जाते है और साथ ही chehre ke daag-dhabbe भी मिट जाते हैं.

2. कोकोनट और हल्दी - Coconut or haldi lagaye

कोकनट ओइल में हल्दी मिलके चेहरे पर अच्छी तरह घिसे और फिर गरम पानी और साबुन से धोए. डेड स्किन सेल्स निकल जाएँगे, स्किन हाइड्रेट होगा और नारियल तेल में जो a है एंटीबेक्टेरिअल मुहासे को नही होने देगा. मुहासे तब होते है जब की पोर्ज़ में ओइल भर जाता है और क्लॉग होने के वजह से बॅक्टीरियल एक्शन  शुरू होता और नतीजा है pimples. तो इस पैक से आप pimple se chutkara pa sakte hai

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3. बेसन दही और नींबू का पेक लगाए - Besan Dahi or Nimbu Pack

pimple hatane ke tarike एक जो आप को अवश्य करना चाहिए वो यह है की बेसन में दही और नींबू का रस मिलाए और त्वचा को अच्छी तरह रगडे. यह ओइल को और डेड स्किन सेल्स को हटा देता है और pimples hone se bachata है. पिंपल्स हो गये हो तो पोर्ज़ को खुल्ला कर के मिटाने में आसानी हो जाती है.

4. एलोवेरा - Aloevera

 Aloevera skin को हेल्थी और फ्रेश रखने में बहुत कारगर है. आप अलोएवेरा जेल को चेहरे पर लगा सकते है, अलोएवेरा जूस भी फायदा करता है. अगर कही अलोएवेरा का पोढ़ा मिल जाए तो इसके पत्ते को बीच से काट कर चेहरे पर माले, इस Pimple Ke Gharelu Nuskhe से चेहरे की गंदगी सॉफ होती है और skin healthy rehti है.

5. चेहरे को दिन मे दो बार धोए - Chehre Ko Do Baar Dhoye

ये बहुत ही इंपॉर्टेंट हे अगर आप pimples se bachna चाहते हे तो,  आपने चहेरे को एकदम क्लीन एंड फ्रेश रखे, अगर आपका Face Oily हे ओर आपका फेस मे कालापन पड जाता हे तो आप कौसीस करे दिन मे 3 बार अपने चहेर को धोने की, शुबा, दोपहर ओर रात को सोने से पहले, अपने चहेरे को कोई हर्बल सोप या फेस वॉश से हल्के गरम पानी से धोए, इससे आपके चाहेरे की जीतने भी ओइल ओर मेल है सब निकल जाएँगे, फिर आप अपने चहेरे को फ्रेश फील करेंगे और Pimple Se Chutkara Pa Sakte Ho.

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6. निम्बू - Lemon

आपको शायद पता ना हो लेकिन लेमन में विटामिन C बहुत ज़्यादा होती है और यह पिंपल्स को जल्दी ड्राइ कर देता है. हम लेमन के यूज़ से भी pimple hata sakte है. सबसे पहले 2 चम्मच की क्वांटिटी जितनी लेमन जूस तैयार करे. अब कॉटन की मदद से उसे अपने muhaso par lagaye.  अब अपने फेस 20 मिनिट्स बाद वॉटर से वॉश करले. सेम स्टेप को डेली 2 तो 3 टाइम्स करे और कुछ दीनो बाद आपको इसका असर दिखाई देगा.

7. बेकिंग सोडा से इलाज - Baking soda se pimple ka ilaj

इसमे प्रतिरोधक और रोगाणुरोधक(एंटी फंगल) क्षमता होती है. Pimple Ko Kaise Roke, एक चम्मच सोडा ले और कुछ बूंदे पानी की मिलाके गाढ़ा लेप बनाकर चेहरे पर लगाए और 5 मिनिट के बाद धो दे.

8. Dudhi Ka Dudh - दूधी का दूध

दूधी एक पौधे का नाम है, जिससे सफेद दूध जैसा रस निकलता है, सावधान रहे अगर वह रस आपके आँखो मे चला गया तो आप अंधे भी हो सकते है. Gharelu Upchar Ilaj दुधि के रस को Pimple or Dag मे लगाने से आपको लाभ होगा.

9. दूध - Dudh

दूध मे लेक्टिक एसिड होता है वा दाग-धब्बो को दूर करने मे बहुत मदद करता है. इसे इस्तेमाल के लिए रात को सोने से पहले रुई के गोल को दूध मे भिगोकर दाग वाले जगह पर लगा ले. रात भर लगाए छोड़ दे और अगले दिन सुबह उठाकर गुनगुने पानी से से धो ले इनसे भी आपको Pimple Se Fayda होगा.

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10. अजवाईन - Ajwain

आधा-आधा चम्मच  अजवाईन दाने, धनिया के दाने और सौंफ को लेकर 2 कप पानी में डालकर 10 मिनिट्स तक धीमी आँच पर उबाले और इसे छानकर रोजाना सुबह, दोपहर और शाम को चाय की तरह पिया जाए तो muhanso jald chhutkara मिलता हैं.

11. Amla - आवला

आवलारात को सोने से पहले आवले के चूरन को भिगो कर रखे और सुबह अपने चेहरे पर हल्के हाथो से मसले. 10 से 15 मिनिट बाद अपने चेहरे को पानी से धो ले. ये Gharelu Nuskhe करने से चेहरे से जुरिया साफ होती है और chehra chamakne लगता है और निखार आता है.

12. तुलसी और पुदीना के पत्ते - Tulsi or Pudina Ke Patte

आप तुलसी के पत्ते और पुदीना के पत्ते ले और इन का पेस्ट बना के चेहरे पर लगाए तो आप के मुहासे की समस्या दूर हो जाएगी. तुलसी और पुदीना में ऐसे एसेन्षियल ओइल्स है जो एंटीबेक्टेरिअल है और ओइल को कम कर देती है और pimple ko Dur karte हे.

13. हनी - Honey

हनी के अंदर नॅचुरल एंटीबिओतिक्स होते है जिनसे muhase पूरी तरह ख़तम हो जाते है. हनी में कॉटन दीप करे अब कॉटन से हनी अपने muhaso पर लगाए. 15-20 मिनिट बाद अपना फेस वॉश करे. सेम प्रोसेस रोज अट लीस्ट 4 टाइम्स करे अच्छे रिज़ल्ट के लिए.

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14. दालचीनी - Dalchini se pimple dur kare

लगभग 3 से 4 चम्मच हनी ओर एक चम्मच दालचीनी के पाउडर को एक साथ मिलाकर  फेस पॅक बना ले, इसमे आप दो चार बूंद नींबू का रास भी डाल सकते है. इस facepack को अपने फेस पे लगाए ओर एक घंटे बाद अपने चेहरे को पानी से धो ले.

15. दही - Dahi

दही भी दूध जैसा ही face ke daag दूर करने के लिए काफ़ी एफेक्टिव है. इसे आप कटोरी मे ज़रूरत अनुसार ले और उसमे आधा नींबू डालकर पेस्ट कर दे फिर दाग-धब्बो के उपर लगाए, सुख जाने के बाद गुनगुने पाने से धो ले.

अन्य उपचार - Dusre Gharelu Upchar

* 1 टीस्पून मुलतानी मिट्टी, 1 टीस्पून नीम, 1/4 टीस्पून मंजीठा, 2 टीस्पून लैवेंडर ऑयल, आधा टीस्पून अरुणा पाउडर, आधा टीस्पून जेठीमधु पाउडर, आधा टीस्पून चंदन पाउडर- इन सबको मिलाकर चेहरे पर अप्लाई करें. नीम, तुलसी, मेथी, पुदीना आदि की पत्तियों को पीस लें. इसमें मुलतानी मिट्टी, कपूरकाची, संतरा पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाकर chehre par lagaye. पूरी तरह सूखने पर धो लें.

* एक दूसरा उपाय है जिसमे आप गुलाब के फूल के पत्ते को पीस कर, इसमें दो बूँद ग्लिसरिन मिलाकर चेहरे पर लगाए. ग्लिसरिन से पेस्ट मोइस्ट रहेगा जिस से गुलाब के तत्व त्वचा पर काम कर पाएँगे और muhase खोल देंगे. चाहे तो इस में चंदन का पेस्ट मिला ले.

• Baal Ugane Ke Ayurvedic Upay

* हल्दी को दूध के मलाई में मिश्रित कर के चेहरे पर लेप लगाए और 20 मिनिट के बाद धो दे. रात भर ना रखे क्योंकि इस से चिद्र बँध हो जाने की संभावना है. एस nuskhe को आप हाथो और पाओ को गोरा केरने के लए भी इस्तेमाल कर सकते है. 

* जायफल को गाय के दूध के साथ घीसे और लेप तैयार करें इस लेप को चेहरे पर लगाये कुछ देर बाद इसे मलते हुए उबटन की तरह निकल दे यह प्रयोग 4 से 5 दिन करे आपको muhase se rahat मिलेगी.और दाग धब्बे भी दूर होंगे.

* नारंगी के सूखे छिलके को चूर्ण बनाकर उसको बेस्सन में मिलाकर उसके लेप का प्रयोग रोजाना करने से भी muhase se nijat पाया जा सकता है.

* ककड़ी छिल कर इसको मिक्स्चर ग्राइंडर में डालकर इसका जूस निकाल ले. इस रस को चेहरे पर लगाने से काफ़ी आराम मिलता हैं. एक्सपर्ट के अनुसार हर रोज 3-4 कप अगर ककड़ी का जूस पिया जाए तो मुहासे में बहुत जल्दी आराम मिलता हैं. 

•  Motapa Ghatane Ka Course

* कपूर को नारियल तेल में या तो अएरंडी तेल में डाल के गरम करे  और हल्दी मिला के चेहरे पर खूब घिसे और बाद में साबुन से धो दे.

* 1 कप दूध में 1 नींबू का रस मिलाएं. रात को सोने से पहले चेहरा धो-पोंछकर इस पेस्ट को लगाकर रातभर रहने दें. फिर सुबह चेहरा धो लें. कुछ दिन के प्रयोग से muhase mit jayenge.

फ्रेंड्स देखा आपने की pimple ko khatam karna कितना आसान है. जब आप इन नुस्खो को घर पर ही ट्राइ कर सकते हो तो मेडिसिन या क्रीम की क्या ज़रूरत. दोस्तो ऐसा बिल्कुल नही है की इन्हे ट्राइ करने पर रातों रात पिंपल गायब हो जाएँगे इसमे कुछ टाइम लग सकता.  मुझे पूरी उम्मीद है अगर आप इन gharelu nuskhe को अच्छेसे उपयोग मे लेते है, तो आपके पिंपल ख़तम हो जाएँगे ओर आपका फेस एक दम क्लियर हो जाएगा. दोस्तो Chehre se Pimples Hatane ke Gharelu Upay का ये लेख आप को कैसा लगा हमे बताए. हमारे वेबसाइट मे रोज कुछ ना कुछ नये चीज़े शेर किए जाते है जिनसे आपको बहुत से चीज़े सीखने को मिलेगा वो भी हिन्दी मे, अगर आपको ये टिप्स अच्छा लेगे तो प्लीज़ facebook पे अपने दोस्तो के साथ शेर ज़रूर करे. अगर आपको कोई प्रश्ना या डाउट है तो आप हमारे नीचे दिए गये कॉमेंट बॉक्स मे बताए.

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Dant Dard Ka Gharelu Upay

दांत दर्द का घरेलु उपाय

दांत दर्द वेसे तो एक आम समस्या है. लेकिन इसका दर्द असहनिया होता  है .अगर हमारे दाँत मे दर्द हो तो हमारा मन किसी भी काम मे नही लगता है. क्योकि दाँत का दर्द हमारे सर तक पहुच जाता है. लेकिन जिन लोगो को दाँत मे दर्द है वे घबराए नही कुछ घरेलू उपचार है जिनसे आप इश्स प्राब्लम से बच सकते है. यदि दाँतों मे दर्द रहे तो आप खाने पीने से दूर हो जाते हैं. क्या आप जानते हैं की हमारे दाँतों का सीधा संबंध हमारे सर से होता है और अगर आपको दांतों मे दर्द की शिकायत होगी तो ये हमारे सर के दर्द को भी बड़ा सकता है. कई बार देखा जाता है की जब भी आपके दाँतों मे दर्द होता है तो इसके कारण आपके सर मे भी दर्द होने लगता है क्यूकी हमारे दाँतों का संबंध हमारे सर से होता है, जिसके कारण जब भी हमारे दाँतों मे दर्द होता है तो इससे हमारे सर मे भी दर्द होने लगता है. Dant Dard ka Gharelu ilaj

दांतों का नाता ना सिर्फ़ चेहरे की खूबसूरती से है बल्कि इसके बिना जिंदगी भी मुश्किल हो जाती है. हममे से अधिकांश लोग दांतो की साफ-सफाई को गंभीरता से नही लेते है, जिसके कारण अनेको बीमारी हो सकती है. इसके अलावा कई बार देखा जाता है की हम अपने दाँतों की सही देखभाल नही करते जिसका परिणाम ये होता है की हमे दाँतों मे दर्द की शिकायत हो जाती है, इसलिए अपने दाँतों की सही ढंग से सफाई रखना भी बहुत ज़्यादा ज़रूरी है. तो अपने दांतों की सफाई आप घर पर ही रहकर सही ढंग से कर सकते है. अगर आप चाहते है इस दर्द से तुरंत छुटकारा, तो हमारे दिए गये घरेलू नुस्खे को अपनाए और अपने danto को बनाए मजबूत और स्वस्थ.

Dant Dard Ke Gharelu Nuskhe or Ilaj

फिटकरी - Alum

दांतों के दर्द में फिटकरी बहुत ही राहत पहुंचती है . इसे इस्तेमाल करने के लिए पहले फिटकरी को भुन ले, फिर उसे पिस कर उसका पाउडर तैयार कर ले. फिर उस  पाउडर में थोड़ा सा हल्दी मिला कर अपने दांतों पर मले. इससे दांत का दर्द ठीक हो जायेगा साथ ही साथ आपके दांत साफ़ और चमकीले भी दिखेंगे.

लहसुन - Lehsun 

दाँत के दर्द मे लहसुन भी बहुत जल्दी रिलीफ पहुचाता है. आपको बता दे की लहसुन में एंटीबायोटिक गुण होते है, जो अनेक प्रकार के बॅक्टीरिया से लड़ सकता है. दर्द होने पर लहसुन की सिर्फ़ 2 कली मूह मे डालकर चबाते रहे बहुत जल्दी आराम मिलेगा. 

हींग - Hing

जब भी दाँत दर्द के घरेलू उपचार की बात आती है, हींग का नाम सबसे पहले आता है. क्यूकी हींग से danto के दर्द को इन्स्टेंट आराम मिलता है. इसको यूज़ करना भी बहुत ईज़ी है. थोड़ी सी हींग ले, उसको मोसंबी के रस मे मिलाए और फिर कॉटन मे लेकर उस कॉटन को अपने दर्द करने वाले दाँत पर रख दीजिए, इससे आपको दर्द से तुरंत निजात मिलेगी.

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नमक - Namak

नमक भी आपके दाँतों के दर्द को कम करने मे बहुत ही ज़्यादा मदद करता है, इसके लिए आप गुनगुने पानी मे नमक डालकर गरारे कर सकते हैं. इससे भी आपके दाँतों का दर्द ठीक हो सकता है और आपके दाँतों के दर्द मे राहत मिलेगी.

लौंग के तेल - Long Ka Tel

अगर आपको tooth pain है तो लौंग का तेल को आपने दाँत पर लगाइए, आपका दर्द 5-6 घंटे के लिए बंद हो जाएगा. पर ध्यान रहे की ये आयिल मसूड़े पर ना लगे क्योकि मसूड़े पर लगाने से उन पर जलन होती है लेकिन घबराए नही नेचरल होने के कारण इस के कोई साइड इफेक्ट नही होते.

अमरुद - Amrud

अमरुद के पत्तो को पानी में उबाल कर उसका काढ़ा तैयार कर ले. फिर उस काढ़े से दिन में कम से कम दो बार गलाला करे. इससे दांत का दर्द ठीक हो जाएगा. 5 Minute Mein Dant Ka Dard Dur Kaise Kare

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फिटकरी - Fitkari 

Fitkari को तवे या लोहे की कढ़ाई में पानी के साथ आग पर रखे. जब पानी उबाल जाए और फिटकरी फूल जाए तो तवे को आग पर से उतार ले और फिटकरी को पीस कर बारीक चूरन बना ले. अब जितना फिटकरी का पाउडर बने उसका 1/4 भाग पीसी हुई हल्दी उसमे मिला कर लकड़ी की सींख की नोक से दाँत के दर्द वाली जाग पर और सुराख के भीतर ये मिश्रण भर दे. ये बहुत ही लाभकारी प्रयोग है. इससे आपको दाँत और ज्यादा दर्द में कुछ ही मिनिट में आराम मिलने लगेगा.

ऑनियन - Pyaj

ऑनियन danto के दर्द के लिए बेस्ट सल्यूशन है. जो लोग खाने के साथ रोज़ कक्चा ऑनियन खाते है उन्हे दांतों की तकलीफ़ बहुत कम होती है. ऑनियन में कुछ ऐसे औषधीय गुण होते है जो मौत के जर्म, बॅक्टीरिया और जीवाणु को delete कर देते है. अगर आपके दाँत मे दर्द है तो कच्चे ऑनियन को दाँत के पास रखे और छबाए. ऐसा करने के कुछ ही देर बाद आपको रिलीफ मिलेगा.

तुलसी के पत्ते- Tulsi Ke Patte

तुलसी बेहद गुण करी पौधा है, इसका उपयोग बहुत से गंभीर बीमारियों को भी ठीक कर सकता है, इसका प्रयोग कैसे करे तुलसी के पत्तो को अच्छे से पिस ले फिर उसका रस निकाल कर काली मिर्च पाउडर मे मिला ले ऐसा करने के बाद आप उसके छोटे छोटे गोले बना ले ओर अपने कमजोर दांतों मे दबा के रखे इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा.

सरसों का तेल - Sarso Ka Tel

अगर आपके दांत और मसूड़ों में दर्द रह रहा हो तो सुबह मुह धोते समय, पेस्ट के साथ 5 से 8 बूंद सरसों का तेल और चुटकी भर नमक ले कर ब्रश करे. इसे कम से कम 1 वीक में उसे में लाये, आपके दांत का दर्द छुमंत्र हो जायेगा.

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पालक के पत्ते - Palak Ke Patte

पालक मे विटामिन B6 पाया जाता है, विटामिन B6 आपके दांतों के लिए बेहद ज़रूरी है इसलिए आप पत्ते को अच्छे से धो ले फिर  उसे कच्छा चबा चबा कर खाए  दाँत का दर्द हमेशा के लिए चला जाएगा. dant dard ka desi ilaj in hindi

पुदीना - Pudina

पुदीना का पत्ता बहुत बिमारियों में लाभ पहुंचता है. आधा ग्लास पानी में पोदीने के पत्तों का रस मिला कर गलाला करने से दांत का दर्द ठीक हो जाता है साथ हीं मुंह से आने वाले बदबू भी दूर हो जाती है 

Dant Dard Ke Kuch or Ghrelu Nuskhe

1. जामुन के वृक्ष की छाल का काढ़ा बना कर उससे कुल्ला करने से दांतों के मसुडो की सूजन कम हो जाती है और हिलते दाँत भी मजबूत होते है.

2. अगर आपका कोई दाँत गिर या टूट गया है और उसमे से खून बह रहा है तो नमक के पानी के कुल्ले करे या फिर कट्ठे ओर हल्दी का चूरन लगाने से गिरे हुए दाँत से ब्लड निकलना बंद हो जाता है.

3. नींबू के छिलकों पर थोड़ा-सा सरसों का तेल डालकर दाँत एवं मसूढ़ों पर लगाने से दाँत सफेद एवं चमकदार होते हैं, मसूढ़े मजबूत होते हैं, हर प्रकार के जीवाणुओं तथा पायरिया आदि रोगों से बचाव होता है.

4. ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर मे जितना हो सके उतना प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर खाना खाए. दांतों का आधार कैल्शियम ही है.

5. कच्छा प्याज भी दाँत दर्द मे लाभकारी होता है. कच्चे प्याज को 3 मिनिट के लिए  दांतों पर रगड़ने से बहुत जल्दी दर्द मे आराम मिलता है.

6. अमरूद के पत्ते का काढ़ा बना कर उससे कुल्ला करने से दाँत और जड़ की भयानक दर्द दूर हो जाता है. पानी में अमरूद के पत्ते डाल कर इतना उबाले की वो पानी उबाले हुए दूध की तरह गाढ़ा हो जाए.

7. चॉक्लेट्स, केक्स, आइस क्रीम्स बहुत मीठा होते है. आप इन्हे खाए ज़रूर लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा मीठा खाने से बचे. 

8. विक्स अपने चेहरे के उस हिस्से पर लगाए  जिस साइड दाँत मे दर्द हो. फिर चेहरे को रुमाल से ढक ले क्योकि विक्स की उष्मा से आपका दांते दर्द खत्म हो जाएगा.

9. दांत में अगर कीड़ा लग गया हो तो एक प्याज के टुकड़े को कीड़े वाले दाँत पर रख कर 10 से 15 तक दबाए. इस उपाय को दिन में कई बार करे, इससे कीड़ा मर जाएगा. इसके साथ आप प्याज के रस से कुल्ला भी कर सकते है.

10. तिल के तेल में पीसा हुआ नमक मिलाकर उँगली से दाँतों को रोज घिसने से दाँत की पीड़ा दूर होती है . 

दोस्तों आपको दाँत दर्द का घरेलू इलाज  कैसा लगा हमे नीचे कॉमेंट बॉक्स मे ज़रूर बताए ओर अगर आपको कोई सवाल हो तो आप हमे ज़रूर पूछे. इसे अपने दोस्तो के साथ ज़रूर शेर करे ताकि वो भी इसका लाभ उठा सके और अपने अनुभव हमारे साथ  शेर करे. और अगर आप के पास भी दाँत दर्द का इलाज करने के घरेलू उपाय या देसी नुस्खे है तो यहा हमारे साथ शेर करे. 

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Fungal Infection Se Bachne Ke Upay

फंगल इन्फेक्शन का आयुर्वेदिक इलाज और उपचार

वर्तमान में भागदौड़ भरी जीवनशैली के कारण फंगल इंफेक्‍शन किसी को भी प्रभावित कर सकता है. यह एक आम बात है. आमतौर पर फंगल इंफेक्‍शन की समस्या कवक से होती है. यह रोग होने पर त्वचा की ऊपरी सतह पर पपड़ी, पैरों में खुजली, पैरों के नाखूनों का पीला और मोटा होना, त्वचा पर लाल चकत्ते बनना और उनके चारों ओर खुजली होना, पसीने वाले हिस्सों में ज्यादा खुजली होना आदि समस्याएं उतपन्न हो जाती हैं. हमे इन्फेक्शन कभी भी हो सकता है जैसे आप यात्रा कर रहे हों काम पर जा रहे हों तो ध्यान दे की आपका कोई साथी या आस पास के लोग बीमार तो नहीं हैं।नहाने के पानी मे 2 बून्द सेवलोंन या डेटोल डाल कर नहाएं। तो दोस्तों अब हम इन सभी के उपचार के बारे में जानते है. Fungal Infection Se Bachne Ke Upay Hindi Me

फंगल इंफेक्‍शन का घरेलु इलाज - Fungal Infection ka Gharelu Upchar

1. लहसुन में अनेक प्रकार के एंटीफंगल गुण मौजूद होते हैं. लहसुन किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचने में हमारी मदद करता है. इसके उपयोग के लिए 2 लहसुन की कलियों को लेकर उन्हें अच्छी तरह पीस लें. अब इसमें थोड़ा जैतून का तेल डालकर अच्छी तरह मिक्स कर लें. इस मिश्रण को इन्फेक्शन वाले स्थान पर आधे घंटे के लिए लगाकर छोड़ दें. आधे घंटे बाद इसे धो दें. कुछ दिनों तक इसका प्रयोग करने से इन्फेक्शन दूर होने लगता है. 

2. अंजीर का दूध लगाने से दाद मिट जाते हैं. पके केले के गूदे में नींबू का रस मिलाकर लगाने से दाद, खाज, खुजली और छाजन आदि रोगों में लाभ होता है. इन्फेक्शन हुआ हो तो ये एक बहुत बेहतरीन तरीका है. छोटे छोटे राई के दाने दाद को ठीक करने में सहायक है. राई को 30 मिनट तक पानी में भिगो कर रख दें. फिर उसका पेस्ट बनाकर दाद की जगह पर लगा लें. Fungal Infection Ke Upay

•  Ghav Ko Jaldi Kaise Bhare

3. त्वचा में फंगल इन्फेक्शन हो जाने पर बराबर मात्रा में पानी और सिरका लें और अपने पैरों को लगभग 10 मिनट तक उस में डुबो कर रखे. या फिर जिस जगह पर आपको फंगल इंफेक्शन हो रहा है उस जगह को पानी से साफ करने के बाद रुई की सहायता से बराबर मात्रा में पानी और सिरका मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं और उसके थोड़ी देर बाद उस जगह पर एंटी फंगल क्रीम लगा ले.

4. हल्दी प्राकृतिक एंटीसेप्टिक, एंटीबायोटिक और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होती है. इसके प्रयोग से संक्रमण को दुबारा होने से भी रोका जा सकता है. इसके प्रयोग के लिए संक्रमण वाले स्थान पर कच्ची हल्दी की जड़ो का रास निकालकर लगाए इससे इन्फेक्शन जल्दी ठीक होने लगता है. इसके रस को 2 या 3 घंटे तक संक्रमण वाले स्थान पर लगाकर रखें. इस विधि का प्रयोग दिन में दो बार करे. जल्दी असर नजर आने लगेगा.

•   Amla Ke 20 Gunkari Fayde

5. अंजीर का दूध लगाने से दाद मिट जाते हैं. पके केले के गूदे में नींबू का रस मिलाकर लगाने से दाद, खाज, खुजली और छाजन आदि रोगों में लाभ होता है. इन्फेक्शन हुआ हो तो ये एक बहुत बेहतरीन तरीका है. छोटे छोटे राई के दाने दाद को ठीक करने में सहायक है. राई को 30 मिनट तक पानी में भिगो कर रख दें. फिर उसका पेस्ट बनाकर दाद की जगह पर लगा लें.

6. एलोवेरा का अर्क हर तरह के फंगल इन्फेक्शन को ठीक कर देता हैं. इसे तोड़कर सीधे दाद पर लगा लीजिये ठंडक मिलेगी. हो सके तो रात भर लगा कर रखें. Fungal Infection Se Bachne Ke Upay 2017

7. नारियल का तेल दाद को ठीक करने में बहुत उपयोगी है. ख़ास कर जब आपके सर की जड़ो में इन्फेक्शन हुआ हो तो ये एक बहुत बेहतरीन तरीका है.  Infection Ke Gharelu Upay.

•   Green Tea Kaise Banaye Uske Fayde

8. एलोवेरा से आप हर तरह का फंगल इन्फेक्शन सही कर सकते हैं, इसके लिए एलोवेरा को तोड़कर सीधे दाद, खाज, खुजली और स्किन फंगल इन्फेक्शन पे लगा लें, इससे ठंडक भी मिलेगी. बेहतर रिजल्ट के लिए इसको रात में लगाएं. 

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Pet ki Gas Ka Gharelu Upay Hindi me

पेट की गैस का घरेलू उपचार

दोस्तों गैस बनना बेहद आम समस्या है, जो आए दिन किसी न किसी को होती ही रहती है. भले ही यह एक बेहद आम बीमारी हो लेकिन यदि इसे समय रहते न सुधारा जाए तो यह एक दिन बड़ी बीमारी जैसे अल्सर का रूप भी धारण कर सकती है. इसीलिए इसे समय रहते रोक देना ही बेहतर होता है. (Pet ki Gas Ka Gharelu Upay) यहाँ हम गैस के लिए बेहद आसान घरेलु उपाय आपको बता रहें हैं जिनके जरिये आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.पेट में गैस के कारण हमे कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे कि पेट का फूला फूला सा महसूस होना और ऐसे में हम काफी असहज महसूस करते है और हमारे काम करने की क्षमता पर भी इसका बुरा असर पड़ता है.

पेट में गैस का इलाज और उपाय -Pet Mein Gas Ka Gharelu Ilaj

1. नींबू का रस - Nimbu ka Ras

एक नींबू निचोड़ें तथा इससे रस निकाल लें. इसमें आधा चम्मच बेकिंग सोडा तथा एक कप पानी मिश्रित करें. इसे तब तक हिलाएं जब तक बेकिंग सोडा पानी में अच्छे से ना घुल जाए. इसे पी लें तथा गैस की समस्या से मुक्त हो जाएं. अगर आपको तुरंत राहत चाहिए तो बेकिंग सोडा का मिश्रण पानी में करें तथा सुबह इसका सेवन खाली पेट में करें. गैस का उपचार, नींबू का रस निकालें तथा इसे गर्म पानी के साथ मिश्रित करके पी लें. यह आपको दर्द से तुरंत निजात दिलाता है और इसका सेवन आप सुबह सुबह कर सकते हैं. यह घरेलू नुस्खा आपको गैस की समस्या से तुरंत राहत दिलाता है.

2. शहद - Shahad

यह एक आसन उपाय है गैस के दर्द के रोकथाम के लिए. अगर आपको शुरुवाती पेट दर्द के लक्षण नजर आ रहे हैं तो शहद  और दालचिनी को बराबर मात्रा में लें, ऐसा करने से पेट  से गैस छुमंत्र हो जायेगा. Pet Gas Ka  Upay

3. अजवाइन - Ajwain

जैसे की हम सभी जानते है की Ajwain में कुछ ऐसे तत्व पाए जाती है जो कई बीमारियों से लड़ने में मददगार साबित होता है. अजवायन पेट के gas की परेशानी से भी राहत दिलाता है. अगर आपको gas से पेट में दर्द हो तो, अजवायन और थोडा सा नमक को मिला कर चबाने से पेट दर्द से राहत मिलती  है.

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4. मेथी के बीज - Methi ke Bij

पानी और मेथी के बीजो से तैयार काढ़ा आपके पेट की गैस की तकलीफ को काफी हद तक कम कर सकता है इसलिए इसका इस्तेमाल भी आप कर सकते है. Pet Gas Ka Gharelu Upay

5. पुदीना - Pudina

पुदीना हमारे पूरे स्वास्थ्य के लिए एक वरदान है. यह लगभग हर बीमारी में किसी न किसी रूप में प्रयोग किया जा सकता है. वहीं पेट की गैस और एसिडिटी और पाचन क्रिया के लिए यह बेहद कारगार औषधि है. यदि आपको पेट में गैस, एसिडिटी जी मचलना या उलटी की समस्या हो तो पुदीने का जूस, इसकी चटनी, काढ़ा या ग्रीन टी के रूप में सेवन किया जा सकता है.

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6. लहसुन - Lehsun

लहसुन भी गैस की समस्याओं को ठीक करने का एक बेहतरीन इलाज है. लहसुन को पीस लें तथा इसके साथ काली मिर्च के बीज, धनिया और जीरा मिश्रित करके उबाल लें. इसे कुछ मिनट तक उबाल लें और फिर इससे रस निकाल लें. अब इस मिश्रण को कमरे के तापमान तक आने दें और इसके बाद इसे पी लें. इस मिश्रण का सेवन दिन में दो बार करने से आपको काफी बेहतर परिणाम मिलेगा. Gas Ka Upay Hindi Health Tips 2017

7. एप्पल साइडर सिरका - Apple Sirka

एप्पल साइडर सिरका मे गर्म पानी मिलकर पीए. इससे आपको तुरंत आराम होगा. एप्पल साइडर सिरका की बजाए आप सादा सिरका भी डाल सकते है. गैस की समस्या से बचने के लिए लाल मिर्च,तेल वाला भोजन,माँस,खट्टा भोजन, एल्‍कोहल,पैयस्ट्रिस से परहेज करे.

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8. धनिया - Dhaniya

धनिया उन जड़ीबूटियों में से एक है जिसकी सुगंध काफी अच्छी होती है. लोग इसे इसकी खुशबू के लिए अलग अलग व्यंजनों में डालते हैं. आप इसकी खुशबू के अलावा इसका प्रयोग बदहज़मी होने की स्थिति में भी कर सकते हैं. अगर आपके पेट में जलन हो रही हो तो धनिये की पत्तियों को कच्चा खाएं. गैस का उपचार, इसके अलावा आप आधे गिलास छाछ में भुने हुए धनिये के पत्ते डालें.

9. नींबू और पानी Nimbu or Pani

यह भी एक आसन उपाय है पेट के गैस से छुटकारा पाने के लिए. 1 glass पानी और 1 नींबू के रस को ले कर उसमें 2 चमम्च मधु मिला कर पिये. इस प्रक्रिया को दिन में 2 बार इस्तेमाल में लाइए और पेट के gas को टाटा बोलिए.

10. अदरक के छोटे टुकड़े कर उस पर नमक छिड़क कर दिन में कई बार उसका सेवन करें. गैस परेशानी से छुटकारा मिलेगा, शरीर हलका होगा और भूख खुलकर लगेगी. pet ki gas ka desi ilaj Health Tips 2017

11. जीरा पाचन तंत्र की समस्या दूर करता है. इसलिए गॅस की समस्या में1 चमच जीरा पाउडर ठंडे पानी में घोल कर पिए, इससे गॅस से तुरंत लाभ मिलेगा.

12. आधा चमच दालचीनी को पानी में उबाले और ठंडा होने के बाद इसमे आधा चमच शहद मिला कर सुबह खाली पेट पिए, पेट से गॅस की समस्या दूर रहेगी.

•   Pathri ke Lakshan or Gharelu Upay

13. आधा चम्मच अदरक के चूर्ण में चुटकी भर हींग और सेंधा नमक को हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर लेने से गैस की प्रॉब्लम में बहुत जल्द आराम मिल जाता है. gas acidity ka aayurvedic ilaaj 2017 tips

14. भी जानते है के हल्दी एक गुणकारी औषधि के रूप में उपयोग होता है. गैस में हल्दी काफी फायदेमंद साबित होता है. हल्दी  को पिस कर उसमे सेंध नमक मिलाकर पानी के साथ लेने से गैस से राहत मिलता है. 

15. भोजन खूब चबा चबा कर आराम से करना चाहिए! बीच बीच में अधिक पानी ना पिएं! भोजन के दो घंटे के बाद 1 से 2 गिलास पानी पिएं. दोनों समय के भोजन के बीच हल्का नाश्ता फल आदि अवश्य खाएं. 

दोस्तों आपको हमारी ये पोस्ट कैसी लगी इस बारे में अपने विचार हमे कमेन्ट के माध्यम से अवश्य दें और हमारी अपडेट पाने के लिए आप हमारे फेसबुक पेज को लाइक कर सकते है. 

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Soybean Ke Fayde or Labh Hindi Me

सोयाबीन खाने के फायदे और लाभ

दोस्तों क्या आपने कभी सोचा है कि सोयाबीन खाने से भी आप खूबसूरत दिख सकते हैं, इसके अलावा भी आपको सोयाबीन खाने के अनेकों फायदे आज हम इस पोस्ट के जरिए बताएंगे और सोयाबीन के गुणों के बारे में चर्चा करेंगे. भारतवर्ष में सोयाबीन एक आसानी से उपलब्ध होने वाली चीज है. वैसे तो सोयाबीन आसानी से हर जगह उपलब्ध है और किफायती भी है, इसके अलावे इसे हर उम्र के लोग इसे अपने भोजन में उपयोग कर सकते हैं.  और तो और सोयाबीन को वेजिटेरियन लोग भी आसानी से खा सकते है. तो चलो दोस्तों जानते है की सोयाबीन के फायदे क्या है. Soybean Ke Fayde

Soybean Ke Gunkari Labh or Fayde

1. सोयाबीन में काफी मात्रा में विटामिन B और केल्शियम पाया जाता है जो की बॉडी बिल्डर के लिए काफी फायदेमंद है. विटामिन B गर्भवती महिलायों के लिए लाभकारी भी है. 

2. मानसिक तनाव हो कम करता है और यह दिमाग के लिए भी काफी लाभदायक होता है soybean का सेवन दिमागी विकास के साथ साथ याददास्त बढाने में भी मदद करता है. 

3. खून को साफ़ करने के लिए soybean का सेवन कर सकते है क्योंकि इसमें खून को साफ करने का गुण भी होता है जिसकी वजह से आपकी skin से रिलेटेड जो बीमारियाँ होती है उन्हें दूर करने में मदद करता है क्योंकि खून में समस्या होने पर आपको मुहांसों की भी समस्या होती है. Soybean Ke Fayde Health Tips 2017

4. खून को साफ़ करने के लिए soybean का सेवन कर सकते है क्योंकि इसमें खून को साफ करने का गुण भी होता है जिसकी वजह से आपकी skin से related जो बीमारियाँ होती है उन्हें दूर करने में मदद करता है क्योंकि खून में समस्या होने पर आपको मुहांसों की भी समस्या होती है.

5. सोयाबीन की छाछ पीने से पेट के कीड़े मर जाते हैं.

•   Nimbu Ke Gun Aur Fayde 

6. कमी यह है कि इसमें फैट की मात्रा भी ठीक ठाक होती है. सौ ग्राम सोयाबीन में 20 ग्राम फैट होता है. अगर आप गेनिंग कर रहे हैं तो बेधड़क इसका इस्‍तेमाल करें. हालांकि जो लोग प्रोफेशनल लीन बॉडी बनाना चाहते हैं उन्‍हें इससे परहेज करना पड़ता है.

7. दिल के रोग होने पर सोयाबीन खाने की सलाह दी जाती है. आप ऐसे भी सोयाबिन खाना शुरू कर देंगे तो आपको दिल की बीमारियां नहीं होगी.

8. अगर आप सोयाबीन खाना पसंद करते है तो आपको कैंसर होने की संभावना काफी कम रहते है. जो लोग soyabin को डाइट में लेते है उनमें कैंसर होने की काफी कम चांसेस रहती हैं.

•   Amla Ke 20 Gunkari Fayde

9. सोयाबीन में अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो की पेट को ठीक रखने में मदद करता है और हाजमे को भी स्वस्थ रखता है. इसके खाने से Digestive system भी काफी स्मूथ काम करता है. {Soybean Ke Labh Hindi Me}

10. सोयाबीन खाने के फायदे अनेकों हैं क्योंकि इसकी खास वजह यह है कि सोयाबीन में बहुत ज्यादा मात्रा में प्रोटीन होता है, और प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही आवश्यक और पोषक तत्व माना जाता है प्रोटीन के अलावा भी इसमें विटामिन खनिज और विटामिन बी कॉन्प्लेक्स तथा विटामिन की भी भरपूर मात्रा होती है जो हमारे शरीर निर्माण के लिए जरूरी एमिनो एसिड को पावर देते हैं. ये हमारे शरीर की जरूरतों को पूरा करने और हमें उर्जा देने के लिए बहुत लाभदायक सिद्ध होता है.

11. soybean दर्दनिवारक भी होती है और यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालकर आपके शरीर में होने वाली कई तरह की समस्याओ को रोकती है. Soybean Ke Fayde or Labh Hindi Health Tips 2017

12. कमजोरी होने पर अंकुरित सोयाबीन चबाने और उसके साथ सोयाबीन से बना आहार खाने से कमजोरी दूर हो जाती है।   

•   Calcium Kaise Badhaye Tarike Aur Fayde

सोयाबीन को कैसे खाएं - Soybean ko Kaise Khaye

भिगोकर खाएं, उबाल कर खाएं, पीसकर खाएं, भूनकर खाएं जैसे मन करे वैसे खाएं. सबसे सही तरीका है भिगोकर खाने का उसके बाद उबाल कर. हालांकि इसके दाने आसानी से उबलते नहीं. कच्‍चा खाने में इसका स्‍वाद बहुत अच्‍छा नहीं होता लेकिन बहुत बुरा भी नहीं होता. इसमें प्‍याज, टमाटर काट लेंगे तो स्‍वाद बढ़ जाएगा. सोयाबीन के साथ मूंग भी भिगोया करें. सोयाबीन को गेहूं के साथ पिसवा कर उसकी रोटियां भी खा सकते हैं. हालांकि ऐसी रोटियां काफी रुखी हो जाती हैं.

नोट: गर्भधारण करने वाली स्त्रियों को सोयाबीन का उपयोग डॉक्टर की सलाह ले कर ही करना चाहिए. 

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